Network
MANTRA PANDEGLANG - Semua orang pasti menginginkan berat badan yang ideal sehingga ideal adalah impian yang selalu ingin diwujudkan.
Walaupun semua orang menginginkan untuk memiliki berat bada yang ideal, tapi tidak semua bisa mewujudkannya.
Jika berat badan Anda tidak ideal, jangan khawatir, Anda bisa merubahnya dengan melakukan kebiasaan ini di pagi hari.
Baca Juga: Demi Mempercepat UMKM Jabar Go Digital, Ridwan Kamil Gandeng Shopee dalam Membuka Shopee Center
Agar berat badan Anda turun, maka simak lima kebiasaan di waktu pagi untuk turunkan berat badan agar terlihat lebih ideal.
Dikutip mantrapandeglang.com dari Healthline pada Kamis 17 Juni 2021, berikut cara turunkan berat badan dengan melakukan kebiasaan ini di waktu pagi
1. Sarapan tinggi protein
Sarapan adalah kegiatan makan terpenting di pagi hari, karena sarapan menjadi energi untuk mengawali aktivitas.
Makan-makanan berprotein tinggi dapat membantu mengurangi lapar dan keinginan untuk ngemil di siang hari.
Protein dapat membantu penurunan berat badan dengan menurunkan hormon lapar yang bertanggung jawab untuk meningkatkan nafsu makan.
