Network
Meskipun belum ada studi lebih jauh terkait kolesterol HDL dan trigliserida, temuan ini menunjukkan bagaimana bawang putih dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Mengatasi flu dan pilek
Suplemen bawang putih dikenal bisa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah flu dan pilek.
Menambahkan bawang putih ke dalam menu diet kamu, mungkin patut dicoba khususnya jika kamu sering masuk angin.
Atau konsumsi 2-3 siung bawang putih mentah atau matang dalam sehari, atau menyeruput teh bawang putih (dengan sentuhan madu atau jahe untuk kombinasi rasa).
Tidak hanya akan meringankan hidung yang tersumbat dan menyembuhkan pilek, tetapi juga membangun kekebalan tubuh kamu.
Baca Juga: Catat! Makanan Dipanggang jadi Salah Satu Penyebab Kanker Payudara
5. Meningkatkan kinerja atletik
Bawang putih adalah salah satu zat ‘penambah kinerja’. Secara tradisional bawang putih telah digunakan dalam budaya kuno untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kapasitas kerja pekerja.
Bawang putih juga diberikan kepada atlet Olimpiade di Yunani kuno.
