Network
MANTRA PANDEGLANG – Saat kondisi Anda sedang hamil maka perawatan dan penampilan diri selama kehamilan senantiasa harus tetap diperhatikan.
Dari mulai perawatan gaya rambut dan menjaganya, tangan, dan kaki, manikur dan pedikur harus tetap diperhatikan. Perawatan semacam itu juga memiliki efek psikologis dan meningkatkan kepercayaan diri.
Untuk pakaian informal, pilih kurta longgar dan gaun hamil yang longgar untuk kenyamanan total. Jika Anda mengabaikan dandanan Anda, memikirkan massa Anda, moral dan harga diri Anda bisa menurun. Dan itu tentu saja tidak diinginkan. Faktanya, merasa baik sangat penting selama ini.
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat Alpukat hingga Mampu Pudarkan Kantung Mata
Baca Juga: Al-qur'an Surah Al-Ikhlas Lengkap Arab, Latin dan Artinya Bahasa Indonesia
Perhatikan penampilan Anda dan hadapi masalah itu. Ikuti aturan sederhana yang mengurangi tampilan besar dan berat. Ingatlah beberapa aturan perawatan agar benar-benar terlihat lebih ramping. Ciptakan ilusi dengan warna dan garis. Garis vertikal membantu terlihat lebih ramping.
Mainkan sosok yang berat dengan atasan bergaris vertikal. Cobalah kurta dengan pemangkasan kontras yang mengarah ke bawah secara vertikal, baik di setiap sisi atau saat menutup kancing. Warna terang menegaskan, sedangkan warna gelap, terutama hitam, dapat membantu seseorang terlihat lebih langsing.
Pakaian satu warna dengan warna gelap akan lebih bagus. Hindari cetakan tebal dan besar atau pola abstrak. Anda selalu dapat menambahkan detail, seperti "dupatta" dekoratif atau hiasan dengan hiasan cermin, payet atau bordir.
Baca Juga: Nama Anda Terdaftar di Laman dtks.kemensos.go.id, Segera Cairkan, Berikut Ini Cara Ceknya
Pilih garis leher sederhana, seperti garis leher V. Hindari garis leher bulat, embel-embel dan kerah. Kenakan lengan baju lurus, tanpa anak panah atau kumpul. Hindari menempelkan kain dan pakaian ketat. Kenakan lengan baju lurus.
Hindari terlalu banyak baju hamil, tapi Anda bisa membeli aksesoris, seperti perhiasan, tas, syal, chunni dekoratif, untuk membuat tampilan Anda lebih bergaya. Setelah kehamilan dan menyusui, Anda pasti ingin menurunkan berat badan berlebih dan kembali ke pakaian sebelum hamil.
Kenyamanan merupakan faktor penting bagi seorang wanita hamil. Hindari kain sintetis dan pilihlah bahan alami. Kain sintetis bahkan dapat menyebabkan iritasi kulit atau ruam, terutama jika cuaca hangat dan lembap. Kenyamanan juga penting saat membeli pakaian dalam karena ukuran bertambah selama kehamilan, jadi pakaian dalam baru yang lebih besar akan dibutuhkan.
Perubahan pada payudara juga terjadi selama kehamilan, dengan peningkatan ukuran dan berat. Payudara tidak mengandung jaringan otot, sehingga perlu diberikan dukungan yang memadai. Begitu melorot, hampir tidak mungkin untuk mendapatkan kembali bentuknya.
Baca Juga: VIRAL! Tik Tok Kini Bisa Hasilkan Uang, Begini Caranya
Banyak wanita enggan menyusui bayinya karena takut payudara kehilangan kekencangannya. Ini bukan menyusui, melainkan dukungan yang tidak memadai dan penambahan berat badan yang berlebihan selama kehamilan, yang dapat menyebabkan mereka kehilangan bentuknya.
Penting untuk mengenakan bra yang pas, untuk memberikan dukungan yang memadai.
Latihan harian membantu. Berikut beberapa latihan bermanfaat untuk payudara.
1. Berdiri tegak, pertahankan tangan Anda di bahu. Putar kedua bahu, pertama searah jarum jam lalu berlawanan arah jarum jam.
2. Pegang lengan Anda ke depan, pertahankan siku lurus dan pegang buku yang berat di masing-masing tangan selama sekitar 15 hingga 20 detik.
Pijat dan olahraga memainkan peran penting dalam perawatan tubuh selama kehamilan. Pijat harian, dengan minyak pijat yang baik, seperti biji wijen (til) atau minyak zaitun, dianjurkan.
Pijat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kekencangan otot serta mencegah hilangnya elastisitas kulit. Namun, ikuti nasihat dokter Anda terlebih dahulu untuk olahraga dan pijat.***
