MANTRA PANDEGLANG - Teh herbal adalah sebutan untuk ramuan bunga, daun, biji, dan akar atau bahkan buah kering yang diolah dengan sederhana.
Ada banyak manfaat dan cara untuk teh herbal ini, bahkan diketahui teh herbal ini bisa mengatasi sembelit yang Anda derita.
Teh herbal memiliki rasa yang unik dan mampu menarik para peminatnya untuk segera menikmati secangkir teh herbal hangat.
Baca Juga: Link Live Streaming Ikatan Cinta Selasa, 12 Januari 2021, Erlangga Ancam Al Jika Lakukan Ini
Baca Juga: 3 Zodiak Miliki Keberuntungan Karir hingga Pernikahan di Sepanjang Tahun 2021, Cek Segera
Akan tetapi, teh herbal tidak disarankan untuk Anda konsumsi secara berlebihan.
Sebab jika dikonsumsi secara berlebihan, bukan manfaat dari teh herbal yang didapat melainkan hanya akan menambah sistem pencernaan Anda bermasalah.
Oleh karena itu, mengonsumsi teh hijau tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang, melainkan dikonsumsi ketika sedang mengalami sembelit saja.
Dilansir mantrapandeglang.com dari Boldsky pada Selasa, 12 Januari 2021, adapun cara membuat teh herbal ialah sebagai berikut.
1. Teh Senna
Cara membuat teh senna:
• Seduh 1-2 g daun senna kering dalam air panas selama 10 menit.
• Kemudian saring dalam cangkir dan tambahkan madu secukupnya.
• Jangan minum lebih dari dua cangkir per hari.
2. Teh Cascara Sagrada
Cara membuat teh cascara sagrada:
• Seduh 1 sdt serutan kulit kayu dalam dua pertiga cangkir air mendidih selama 5-10 menit.
• Saring teh sebelum diminum.
• Jangan minum terlalu banyak teh cascara.
Baca Juga: Catat Jadwal Lengkap SNMPTN, Pengisian PDSS Mulai 11 Januari 2021
Baca Juga: 5 Perawatan Efektif Obati Wasir di Rumah untuk Redakan Rasa Nyeri dan Ketidaknyamanan
3. Teh Peppermint
Cara membuat teh peppermint:
• Rebus secangkir air dan tambahkan segenggam daun peppermint.
• Biarkan air mendidih selama beberapa menit.
• Saring teh dan minumlah.
4. Teh Hijau
Cara membuat teh hijau:
• Seduh 1 sdt daun hijau dalam secangkir air mendidih.
• Biarkan selama beberapa menit.
• Saring teh dan minumlah.
5. Teh Dandelion
Cara membuat teh dandelion:
• Cuci bunga dan daun tanaman dandelion dan rendam dalam air panas selama 15-20 menit.
• Saring teh dan minumlah.
6. Teh Jahe
Cara membuat teh jahe:
• Tambahkan 1-2 irisan jahe ke dalam cangkir.
• Tuang air mendidih dan biarkan mendidih selama 5-10 menit.
• Tambahkan madu secukupnya.
Baca Juga: Catat Jadwal Lengkap SNMPTN, Pengisian PDSS Mulai 11 Januari 2021
7. Teh Licorice
Cara membuat teh licorice:
• Rebus secangkir air dan tambahkan 1 sdm akar licorice.
• Biarkan mendidih selama beberapa menit.
• Saring teh dan teguk hangat.
Teh herbal sebaiknya digunakan untuk jangka pendek, terutama bila Anda sesekali mengalami sembelit.
Teh herbal tidak boleh dipertimbangkan untuk jangka panjang. Selain itu, sebelum meminum teh herbal apa pun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.***