Network
Baca Juga: Penderita Asam Urat Wajib Hindari 5 Makanan ini Seafood Salah Satunya
Kondisi bisa diatasi dengan mengonsumsi ikan gabus. Adanya zat album di dalamnya berfungsi untuk mejaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga cairan dalam darah tidak bocor ke jaringan tubuh lainnya.
Normalnya, 60% plasma darah terdiri dari kandungan albumin.
6. Mencegah Diabetes
Diabetes melitus adalah penyakit metabolik yang diakibatkan oleh kadar glukosa darah yang tinggi atau kondisi hiperglikemik. Indonesia menduduki urutan ke-7 sebagai negara yang memiliki penderita diabetes melitus tertinggi di dunia.
Kandungan protein yang tinggi pada ikan gabus yang dapat meningkatkan fungsi sel beta, pengeluaran energi, dan sensitivitas insulin. Serta dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan antihiperglikemik atau antidiabetes.
7. Membantu Pertumbuhan Otot
Kandungan protein bisa menyaingi sumber protein hewani lain, seperti daging sapi, ayam, atau telur. Kamu bisa memperoleh sekitar 16,2 gram protein dengan mengonsumsi 100 gram ikan gabus.
Dengan begitu, ikan gabus memiliki berbagai khasiat yang menguntungkan bagi perkembangan tubuh. Salah satunya adalah dengan membantu proses pertumbuhan dan pembentukan otot pada tubuh.
8. Mengobati Penyakit Stroke
Khasiat ikan gabus berikutnya adalah membantu mengobati penyakit jantung dan stroke. Album pada ikan gabus mengandung substansi zat asam amino lysin dan prolin yang berguna untuk jantung.
Dengan mengonsumsi kandungan prolin secara teratur dapat menguatkan kembali otot-otot jantung. Kadar homosistein yang tinggi dalam darah juga tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko tinggi terjadinya penyakit jantung koroner.
9. Menu MPASI
Manfaat ikan gabus juga bisa dijadikan sebagai menu MPASI atau makanan pendamping air susu ibu. Jumlah protein yag tinggi pada ikan gabus cukup memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil, maupun ibu hamil dan menyusui.
