Network
Salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh adalah mengkonsumsi protein. Daging hewani banyak mengandung zat bermanfaat seperti membangun jaringan tubuh, produksi antibodi, membangun sistem kekebalan tubuh, serta asam amino esensial.
Harus diwaspadai ketika seseorang kekurangan protein akan membahayakan kesehatan, masalahnya pun akan serius seperti kerontokan pada rambut, hingga yang lebih parah gangguan fungsi otak dan mental.
Perlu di syukuri di momen idul adha inilah sumber protein mudah didapat, seperti halnya melalui konsumsi daging qurban.
2. Sumber Zat Besi
Mengkonsumsi mineral yang berperan penting dalam metabolisme tubuh seperti zat besi. Menurut Medical News Today, tubuh sangat membutuhkan mineral untuk membentuk hemoglobin dalam sel darah merah serta untuk mengedarkan oksigen dalam tubuh. Maka sumber zat besi inilah terdapat dalam daging.
Baca Juga: San ATEEZ Terpapar COVID-19 Tanpa Gejala, Ia pun Melakukan Isolasi Mandiri
3. Vitamin
Mengkonsumsi daging sudah pasti mengandung vitamin, seperti vitamin A, B, dan D yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sistem imun yang baik.
Dan tidak hanya untuk tubuh saja, mengkonsumsi daging pun akan baik untuk pembentukan kesehatan mata, gigi, dan tulang.
Perlu diingat juga dengan mengkonsumsi daging akan mendukung kerja sistem saraf pusat sehingga kesehatan mental makin terjaga.
4. Fosfor
