Network
MANTRA PANDEGLANG - Rasulullah SAW selalu memberikan contoh yang benar bagi umatnya termasuk cara tidur yang baik dan benar.
Tauladan Rasulullah SAW SAW dalam bagaimana beliau tidur perlu kita contoh dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Adab atau cara tidur ala Rasulullah SAW tentunya akan mendapatkan pahala bagi yang melakukannya dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Baca Juga: Waspadai Gejala Diabetes Awal yang Sering Disepelekan, ini Ciri-cirinya
Lantas bagaimana cara tidr yang baik dan benar sesuai anjuran Rasulullah SAW?. Simak penjelasan di bawah ini.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, berikut cara tidur sesuai anjuran Rasulullah SAW:
1. Tidurlah seawal mungkin, jangan larut malam, berdasarkan hadits yang bersumber dari `Aisyah
“Bahwasanya Rasulullah SAW, tidur pada awal malam dan bangun pada penghujung malam, lalu beliau melakukan shalat,” (Muttafaq `alaih).
2. Berwudhulah sebelum tidur dan berbaring miring ke sebelah kanan
Sahabat Rasulullah Shallallahu ‘alaihi Wassalam, Al-Bara’ bin `Azibz menuturkan, Rasulullah SAW bersabda, “Apabila kamu akan tidur, maka berwudhu’lah sebagaimana wudhu’ untuk shalat, kemudian berbaringlah dengan miring ke sebelah kanan,” Dan tidak mengapa berbalik ke sebelah kiri nantinya.
3. Kibaskan sprei tiga kali sebelum berbaring, berdasarkan hadits Abu Hurairahz
Rasulullah bersabda, “Apabila seorang dari kalian akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengirapkan kain tempat tidurnya itu terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya,” di dalam satu riwayat dikatakan, “Tiga kali,” (Muttafaq `alaih).
Baca Juga: 10 Video Musik K-Pop yang Dibanned oleh KBS, Alasannya Bikin Gereget Netizen
4. Berbaringlah dengan miring kanan. Jangan tidur tengkurap
Abu Dzarz menuturkan, “Rasulullah pernah lewat di dekatku, di saat itu aku sedang tengkurap, maka Rasul membangunkanku dengan kakinya sambil bersabda, ”Wahai Junaidab (panggilan Abu Dzar), sesungguhnya berbaring seperti ini (tengkurap) adalah cara berbaringnya penghuni neraka,” (HR. Ibnu Majah dan dinilai shahih oleh Al-Albani).
5. Jangan tidur di atas dak terbuka,
Di dalam hadits yang bersumber dari `Ali bin Syaiban z disebutkan bahwasanya Nabi Muhammad SAW telah bersabda, “Barangsiapa yang tidur malam di atas atap rumah yang tidak ada penutupnya, maka hilanglah jaminan dari-Nya.” (HR. Al-Bukhari di dalam Al-Adab Al-Mufrad dan dinilai shahih oleh Al-Albani).
6. Tutuplah pintu, jendela, dan memadamkan api dan lampu sebelum tidur
Dari Jabir z diriwayatkan bahwa sesungguhnya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi Wassalam telah bersabda, “Padamkanlah lampu di malam hari apabila kamu akan tidur, tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman.” (Muttafaq ’alaih)
7. Baca doa dan dzikir yang keterangannya shahih dari Rasulullah SAW,
“Ya Allah, peliharalah aku dari adzab-Mu pada hari Engkau membangkitkan kembali segenap hamba-Mu.” (HR. Abu Dawud dan dihasankan oleh Al-Albani). Dibaca tiga kali.
Dan ucapkan,
“Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup.” (HR. Al-Bukhari)
Baca Juga: Update Spoiler One Piece Chapter 1017, Lengkap dengan Tanggal Rilis, Pratinjau dan Link Trailer
8. Ketika bangun tidur hendaknya ucapkan:
“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami dimatikan-Nya, dan kepada-Nya lah kami dikembalikan.” (HR. Al-Bukhari).
Atau dengan ayat penutup Ali Imran, kemudian shalat (HR. Al-Bukhari 103, Muslim 763, Ahmad 2165, An-Nasai 1620, Abu Dawud 58)
Nah itulah cara tidur diatas adalah cara tidur yang dianjurkan Rasulullah SAW. Semoga informasi ini bermanfaat.***
