Network
MANTRA PANDEGLANG – Memiliki tubuh sehat tentunya merupakan hal yang diinginkan kebanyak orang, sehingga dengan bebagai macam upaya dilakukan agar terhindar dari segala penyakit.
Dalam upaya menjaga kesehatan banyak cara yang bisa dilakukan oleh semua orang salah satunya menjaga kebersihan lingkungan sekitar agar udara yang dihirup menjadi sehat.
Namun ada cara yang efektif agar tubuh sehat seperti yang pernah diajarkan Rasulullah SAW agar terhindar dari segala penyakit.
Baca Juga: 6 Universitas dengan Jurusan yang Hanya Satu di Indonesia
Baca Juga: Kumpulan Doa dan Amalan Bantu Cepat Jadi Orang Kaya, Arab Lengkap Latin dan Terjemahan
Berikut cara Rasulullah SAW mengajarkan umatnnya untuk hidup sehat, berikut ini tipsnya:
1. Berpuasa
Bagi orang yang berpuasa, balasannya tidak hanya mendapatkan pahala dari Allah, tetapi juga membuat tubuhnya sehat, sebab dalam medis berpuasa sangat menyehatkan tubuh, misal mengurangi gula darah, lemak, kolesterol dan masih banyak lagi.
2. Rutin olahraga
Sudahh tau kan 3 jenis olahraga sunnah kesukaan Rasulullah?? Yaa.. Berkuda, memanah dan berenang, tapi jika kalian tidak suka dengan 3 jenis olahraga di atas, kalian bisa mencoba jenis olahraga yang lainnya, yang penting berolahraga.
3. Bekam
Bekam merupakan metode pengobatan dengan cara mengeluarkan darah statis yang mengandung toksin yang terdapat pada tubuh manusia.
Bagaimana cara berbekam? yaitu dengan cara menyedot kulit untuk mengeluarkan darah kotor di dalam tubuh.
Bekam itu sangat sehat sekali, tidak heran jika bekam zaman sekarang jadi ngetrend, sebab bekam dapat mengobati berbagai penyakit, seperti membuang racun, kolestrol, melancarkan peredaran darah, dan lain-lain.
Baca Juga: Ampuh Cegah Kanker, Ini 5 Manfaat Daun Kenikir bagi Kesehatan
Baca Juga: Warna Baju Pengantin Ternyata Memiliki Makna, Pilih yang Tepat!
4. Menjaga pola sehat
Agar tubuh sehat, kita tidak hanya dianjurkan untuk melakukan 3 hal di atas, tapi juga harus menjaga pola makan, makan lah makanan ang sehat dan bergizi serta tidak berlebihan.
5. Silaturahim dan sedekah
Dua perbuatan ini insyaAllah bisa memperpanjang umur, bisa jadi Allah memberikan berupa kesehatan buat kita di jauhkan dri penyakit berat.
6. Tidak marah dan dengki
Ternyata melakukan dengki dan marah merupakan sumber penyakit, dengan marah bisa membuata tekanan darah tinggi sedangkan dengki bisa membuat penyakit jantung.
7. Menjaga kebersihan
Agar tubuh sehat maka kita harus menjaga kebersihan, sebab kotor adalah sumber kuman, virus, bakteri, klo suka bersih insyaAllah hidupnya juga akan sehat.
Nah, itulah ke-7 tips hidup sehat ala Rasulullah SAW, semoga bermanfaat.***
