Network
MANTRA PANDEGLANG – Memiliki tubuh sehat tentunya merupakan hal yang diinginkan kebanyak orang, sehingga dengan bebagai macam upaya dilakukan agar terhindar dari segala penyakit.
Dalam upaya menjaga kesehatan banyak cara yang bisa dilakukan oleh semua orang salah satunya menjaga kebersihan lingkungan sekitar agar udara yang dihirup menjadi sehat.
Namun ada cara yang efektif agar tubuh sehat seperti yang pernah diajarkan Rasulullah SAW agar terhindar dari segala penyakit.
Baca Juga: 6 Universitas dengan Jurusan yang Hanya Satu di Indonesia
Baca Juga: Kumpulan Doa dan Amalan Bantu Cepat Jadi Orang Kaya, Arab Lengkap Latin dan Terjemahan
Berikut cara Rasulullah SAW mengajarkan umatnnya untuk hidup sehat, berikut ini tipsnya:
1. Berpuasa
Bagi orang yang berpuasa, balasannya tidak hanya mendapatkan pahala dari Allah, tetapi juga membuat tubuhnya sehat, sebab dalam medis berpuasa sangat menyehatkan tubuh, misal mengurangi gula darah, lemak, kolesterol dan masih banyak lagi.
2. Rutin olahraga
Sudahh tau kan 3 jenis olahraga sunnah kesukaan Rasulullah?? Yaa.. Berkuda, memanah dan berenang, tapi jika kalian tidak suka dengan 3 jenis olahraga di atas, kalian bisa mencoba jenis olahraga yang lainnya, yang penting berolahraga.
