Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami akan bagikan informasi seputar tips aman mengkonsumsi daging kambing qurban bagi penderita asam urat.
Selesai hari raya qurban atau idul adha, mengolah daging dari berkat pembagian qurban sudah menjadi tradisi di Indonesia.
Berbagai macam olahan seperti sate, tongseng, gulai dan lain sebagainya, menjadi hidangan untuk disantap di meja makan.
Baca Juga: Sinopsis Drakor Eve Episode 9, Konfrontasi Menegangkan Antara Lee Ra El dan Jang Moon Hee
Namun bagi penderita asam urat, daging kambing menjadi pantangan tersendiri yang harus dihindari.
Alasannya, karena daging merah seperti daging kambing, domba dan sapi mempunyai kandungan purin yang akan bereaksi dan jika terlalu tinggi akan menyebabkan rasa nyeri pada persendian.
Tetapi ada beberapa tips yang wajib dilakukan bagi penderita asam urat yang masih ingin menyantap olahan daging kambing. Seperti apa tipsnya?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Kamis, 30 Juni 2022, berikut tips aman konsumsi daging kambing qurban bagi penderita asam urat.
1. Jangan mengkonsumsi daging selambat-lambatnya 2 jam sebelum tidur.
2. Olahan daging kambing qurban sebaiknya dibuat dengan disate atau sop daripada digulai.
3. Imbangi banyak makan buah dan sayur untuk mengurangi efek samping dari makan daging berlebihan.
4. Hindari minuman yang berkalori tinggi seperti sirup dan teh
5. jangan memakan-makanan berlemak seperti coklat atau keju selama mengkonsumsi daging kambing.
6. Imbangi dengan olahraga ringan.
7. Konsumsi olahan daging kambing secukupnya.
8. Minum air putih 8-10 untuk mencegah sembelit.
Itulah beberapa tips aman mengkonsumsi daging kambing qurban bagi penderita asam urat. Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita di Hari Raya Idul Adha nanti.***
