Dapat Jaga Kesehatan Jantung Hingga Turunkan Darah Gula Tinggi, Manfaat dari Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

Sebuah tinjauan Pharmacognosy Review pada 2011 melaporkan temuan bahwa ekstrak daun kemangi secara singkat mengurangi tekanan darah tinggi, kemungkinan karena kandungan eugenol di dalamnya.

Eugenol dapat memblokir saluran kalsium dalam tubuh sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi.

Dalam penelitian lain, 24 relawan sehat mengonsumsi plasebo atau kapsul yang mengandung 300 miligram (mg) ekstrak daun kemangi sekali sehari.

Setelah 4 minggu, mereka yang mengonsumsi ekstrak tulsi memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah dibandingkan yang tidak.

Para penulis menyimpulkan bahwa ekstrak tersebut dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan Kesehatan Mental

Stress mental bisa memicu produksi radikal bebas di dalam tubuh.

Oleh karena itu, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine melihat temuain yang mengungkapkan manfaat daun kemangi lainnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental, seperti:

Meredakan stres, kecemasan, dan depresi

Meningkatkan kemampuan berpikir dan bernalar