Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat mengkonsumsi buah pisang setiap hari untuk kesehatan tubuh.
Buah pisang sejak jaman dahulu sudah dipercaya dapat menjauhkan tubuh dari resiko berbagai penyakit.
Banyak sekali manfaat yang akan anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah pisang.
Baca Juga: Cara Ampuh Redakan Sakit Gigi Secara Alami Tanpa Obat, Coba dan Buktikan Sendiri Khasiatnya
Kandungan zat-zat yang terdapat dalam buah pisang ini mampu membuat tubuh anda akan lebih sehat.
Lalu apa saja manfaat dari mengkonsumsi buah pisang setiap hari?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Selasa, 15 Maret 2022 berikut manfaat dari makan buah pisang setiap hari.
1. Bisa memperkuat tulang
Buah pisang mengandung kalsium yang dapat membatu menjaga tulang anda supaya tetap kuat.
Kandungan zat yang terdapat dalam buah pisang juga mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.
2. Mampu menjaga kesehatan mata
Buah pisang ternyata juga mengandung manfaat sejenis dengan wortel.
Pisang bisa mencegah degenerasi makula yang dapat membuat penglihatan menjadi kabur disebabkan karena penuaan.
3. Bisa menjaga kadar gula darah
Kandungan pektin dan pati resisten dalam buah pisang ternyata juga bertindak layaknya serat larut dan juga baik untuk pencernaan serta mengontrol gula darah.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Ini! Bahaya Makanan yang Dipanaskan Ulang bagi Kesehatan Tubuh
4. Mampu memulihkan energi
Buah pisang ternyata terbukti mampu mengembalikan energi yang telah hilang dari tubuh setelah selesai berolahraga daripada minuman berenergi.
Buah pisang ternyata juga mampu meningkatkan kinerja fisik tubuh anda.
5. Membantu menurunkan berat badan
Buah pisang sering kali dijadikan sebagai makanan agar menjaga berat badan anda tetap ideal.
Rasanya yang manis dan juga mengenyangkan bisa menahan keinginan anda untuk ngemil makanan yang tak sehat.
6. Mampu mencegah kanker ginjal
Jika anda rutin mengkonsumsi buah pisang maka hal tersebut merupakan kabar baik, ternyata makan buah pisang dapat mencegah kanker ginjal.
7. Mampu menjaga kesehatan jantung
Buah pisang mengandung kalium yang bisa menjaga kesehatan jantung.
Mineral elektrolit bisa membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh anda sehingga jantung akan tetap berdetak.
Itulah manfaat mengkonsumsi buah pisang bagi kesehatan mata, semoga bisa bermanfaat.***
