Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat mengkonsumsi buah kurma bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa meningkatkan gairah seksual.
Kurma adalah salah satu makanan yang sangat terkenal dengan khasiatnya yang luar bisa bagi tubuh.
Biasanya kurma sering ditemui saat bulan ramadhan untuk kudapan berbuka puasa bagi umat muslim.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Ini! Bahaya Makanan yang Dipanaskan Ulang bagi Kesehatan Tubuh
Ternyata banyak sekali manfaat dari makan buah kurma ini.
Mau tahu manfaat buah kurma untuk kesehatan? Yuk simak artikel ini sampai akhir.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin, 14 Maret 2022 berikut manfaat mengkonsumsi buah kurma bagi kesehatan.
1. Mencegah penyakit kronis
Penyakit kronis seperti jantung, kanker, diabetes hingga alzheimer bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi buah kurma.
Hal tersebut karena tingginya kadar antioksidan yang terkandung di dalam buah kurma.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Dengan memiliki serat sebanyak 7g dalam porsi 1 kg, anda bisa menambahkan kurma ke dalam diet harian anda karena dalam kurma dapat mencegah konstipasi.
3. Mencegah anemia
Rutin makan buah kurma mampu membuat anda tidak mudah lelah serta pucat karena anemia atau kekurangan darah.
Kandungan zat besi yang terkandung dalam buah kurma akan meningkatkan produksi sel darah merah di tubuh anda.
Baca Juga: Dapat Turunkan Resiko Kanker Inilah 10 Manfaat dari Daun Pandan Wangi Bagi Kesehatan Tubuh
4. Menstabilkan gula darah
Buah kurma bisa digunakan sebagai pengganti gula putih dan dapat menstabilkan gula darah dalam tubuh anda.
Kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi, serat dan antioksidan yang penting utuk kesehatan.
5. Meningkatkan gairah seksual
Kadar estradiol serta flavonoid yang terkandung dalam buah kurma mampu meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Buah kurma juga mengandung afrodisiak yang bisa meningkatkan gairah seksual anda.
6. Mencukupi kebutuhan
Kalori serta gizi yang ada di dalam buah kurma sangat tinggi dibandingkan dengan buah lainnya.
Sebagian besar kalori dari buah kurma berasal dari karbohidrat dan sisanya berasal dari protein.
7. Meningkatkan kesuburan
Kandungan seng dan asam amino yang terkandung dalam buah kurma bisa meningkatkan kesuburan, baik untuk wanita maupun pria.
Buah kurma mengandung senyawa yang bekerja seperti hormon reproduksi wanita dan juga pria.
Itulah manfaat kurma bagi kesehatan, semoga bisa menambah wawasan anda.***
