Tidak Banyak yang Tahu, Ternyata Inilah Manfaat Makan Kurma untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Seksual

2. Melancarkan sistem pencernaan

Dengan memiliki serat sebanyak 7g dalam porsi 1 kg, anda bisa menambahkan kurma ke dalam diet harian anda karena dalam kurma dapat mencegah konstipasi.

3. Mencegah anemia

Rutin makan buah kurma mampu membuat anda tidak mudah lelah serta pucat karena anemia atau kekurangan darah.

Kandungan zat besi yang terkandung dalam buah kurma akan meningkatkan produksi sel darah merah di tubuh anda.

Baca Juga: Dapat Turunkan Resiko Kanker Inilah 10 Manfaat dari Daun Pandan Wangi Bagi Kesehatan Tubuh

4. Menstabilkan gula darah

Buah kurma bisa digunakan sebagai pengganti gula putih dan dapat menstabilkan gula darah dalam tubuh anda.

Kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi, serat dan antioksidan yang penting utuk kesehatan.

5. Meningkatkan gairah seksual