Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah 6 makanan yang mampu menghilangkan virus atau bakteri di tubuh yang harus anda ketahui.
Bakteri atau virus adalah salah satu hal yang sangat berbahaya untuk tubuh sehingga harus disingkirkan.
Dengan memiliki imun yang kuat, maka bakteri dan virus yang masuk ke tubuh anda akan dapat diatasi.
Baca Juga: 10 Kata-kata Mutiara Sambut Nisfu Syaban 1443 H Cocok Dikirim pada Keluarga sebagai Permohonan Maaf
Salah satu cara menghilangkan virus ataupun bakteri di tubuh adalah dengan memakan makanan.
Berikut ini makanan yang mampu menghilangkan virus atau bakteri dari dalam tubuh.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 12 Maret 2022 berikut 6 makanan yang bisa hilangkan virus atau bakteri dari tubuh.
1. Bawang putih
Manfaat bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena mengandung senyawa sulfur.
Selain itu, kandungan ini sangat berguna untuk sistem imun tubuh anda.
Bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.
2. Jahe
Sifat antibakteri dan antibiotik pada jahe diyakini sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus.
Untuk mendapatkan khasiatnya jahe dapat dikonsumsi dengan cara diminum air rebusannya.
3. Brokoli
Baca Juga: Tata Cara Sholat Nisfu Syaban 1443 H Lengkap Niat dan Doa dalam Bahasa Arab, Latin dan Terjemah
Brokoli merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral.
Sayur brokoli mengandung vitamin A, C dan E serta antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit.
Selain itu, antioksidan membantu organ tetap kuat dan dapat menangkal penyakit.
4. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan selada rupanya dapat membantu anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi sayuran hijau dapat mencegah penyakit yang disebabkan oleh infeksi.
Akan lebih baik lagi jika konsumsinya saat dalam keadaan masih mentah asalkan anda tidak lupa untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum dimakan.
5. Buah berry
Keluarga buah berry meski berukuran kecil buah-buahan Ini mengandung banyak polifenol fitokimia dan flavonoid yang bermanfaat untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh anda.
6. Buah jeruk
Buah jeruk atau citrus yang kaya akan vitamin C dapat membantu anda untuk membangun sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas untuk melawan bibit penyakit.
Vitamin C ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh anda sehingga harus didapatkan dari makanan setiap hari.
Kelompok buah cutrus yang meliputi jeruk lemon, limau, dan jeruk nipis merupakan sumber untuk vitamin C.
Itulah beberapa manfaat makanan yang dapat menyehatkan tubuh anda, semoga bermanfaat.***
