Network
2. Berenang
Dengan melakukan olahraga berenang secara rutin maka hormon-hormon pertumbuhan akan terpicu untuk terus berproduksi.
3. Lompat tali
Dari gerakan lompat tali, otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi lakukan setiap hari selama 15 menit.
4. Bermain basket
Baca Juga: Aksi Balas Dendam Cha Woo In Dimulai Dalam Drama Korea Military Prosecutor Doberman Episode 4
Saat main basket tubuh akan banyak melompat melawan gaya gravitasi sehingga otot dan tulang belakang menjadi renggang secara maksimal.
5. Pull up
Posisi tubuh yang menggantung dan gaya gravitasi adalah Asal dari peregangan.
Tentunya hal ini bisa membuat tinggi badan lebih cepat.
