4 Manfaat Pisang bagi Kesehatan Sesuai Tingkat Kematangan, Salah Satunya Baik untuk Program Diet

1. Hijau

Manfaat Pisang berwarna hijau yaitu kaya akan pati resisten yang baik untuk program diet.

Maka dari itu bagi Anda yang sedang menjalani diet pisang hijau bisa jadi rekomendasi.

2. Kuning

Manfaat Pisang berwarna kuning cenderung memiliki kandungan gulanya yang cukup untuk membuat badan lebih berenergi setelah berolahraga.

3. Kuning dengan bintik coklat

Manfaat Pisang berwarna kuning namun memiliki bintik coklat memiliki kandungan antioksidan  yang tinggi.

Selain itu, juga dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

4. Coklat

Manfaat Pisang berwarna coklat mengandung tryptophan yang membantu mengurangi stres dan kecemasan.