Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut tips menikmati kopi yang aman bagi penderita maag agar tidak kambuh.
Minum kopi memang merupakan sebuah kenikmatan tersendiri bagi semua orang,
tetapi bagi anda yang memiliki riwayat penyakit lambung seperti maag, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kopi,
Baca Juga: Tips Atasi Rambut Rontok pada Remaja, Berikut Langkah-langkah yang Harus Dilakukan
karena pada dasarnya, kandungan kafein dalam secangkir kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Bahkan mengkonsumsi kafein secara berlebihan juga bisa merenggangkan otot yang ada di kerongkongan serta bisa mengiritasi dinding lambung sehingga dapat membuat gejala maag jadi gampang kambuh.
Lantas apakah orang yang mengidap penyakit maag tidak bisa lagi menikmati kopi? Tentu saja bisa.
Berikut 5 tips menikmati kopi yang aman bagi penderita maag agar tidak kambuh, sebagaimana di rangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Selasa, 22 Februari 2022.
Baca Juga: 5 Tips Kesehatan Terapi Oksigen yang Baik di Pagi Hari Menurut Islam, Cegah Penularan Covid-19
Pilih jenis kopi yang ramah lambung
Bagi anda yang penderita maag tidak usah khawatir tidak bisa menikmati kopi.
Asalkan anda cermat dalam memilih jenis kopi yang baik bagi penderita maag, masih kok untuk menikmati secangkir kopi,
dengan catatan pilihlah kopi yang tidak memiliki kandungan asam dan ramah lambung, seperti Robusta.
Pilih kopi cold brew
Baca Juga: Ampuh Tanpa Obat, Inilah 7 Tips Redakan Sakit Gigi Secara Alami dengan Bahan yang Mudah Ditemukan
Cold brew merupakan tekhnik penyeduhan yang dilakukan dengan cara bubuk kopi direndam selama 8 jam.
Kopi yang di seduh menggunakan teknik ini biasanya tidak menyebabkan masalah asam lambung serta lebih ramah di perut.
Menyeduh dengan teknik ini bisa membuat kadar asam pada kopi menjadi lebih kecil daripada menggunakan teknik yang lainnya,
karena air yang digunakan untuk menyeduh dengan teknik ini menggunakan air dingin atau mengekstraksi rasa dari biji kopi.
Tambahkan susu
Bagi penderita asam lambung atau maag salah satu minuman yang baik pengganti kopi adalah susu.
Tetapi anda masih bisa menikmati kopi dengan menambahkan susu pada minuman kopi, hal tersebut bisa membuat kandungan kafein yang terdapat didalam kopi menjadi lebih rendah daripada minum kopi hitam biasa atau espresso.
Namun anda juga harus perhatikan, pilihlah susu yang rendah lemak (Susu kedelai atau susu almond) agar kalori bisa tetap terjaga serta aman di perut.
Jangan minum kopi saat perut kosong
Meminum kopi dengan lambung yang kosong mungkin bisa berbahaya bagi sebagian orang yang memiliki masalah pada lambung atau pencernaan.
Meminum kopi disaat lambung belum diisi oleh makanan maka dapat membuat perut terasa nyeri, hal tersebut disebabkan karena kandungan kafein yang terdapat didalam kopi.
Oleh karena itu sebelum meminum secangkir kopi, harus ditemani dengan camilan atau makanan ringan.
Batasi jumlah konsumsi kopi
Yang paling utama cara minum kopi bagi penderita maag harus bisa membatasi jumlah konsumsi.
Oleh karena itu bagi penderita maag alangkah baiknya meminum kopi hanya satu cangkir saja dalam sehari.
Apabila lebih dari takaran, ditakutkan asam lambung anda akan naik sehingga mengakibatkan maag kambuh.
Itulah 5 tips menikmati kopi yang aman bagi penderita maag agar tidak kambuh. Semuga artikel ini bermanfaat khususnya akan pentingnya kesehatan.***
