Miliki Banyak Manfaat, Inilah 8 Khasiat Buah Mangga yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

MANTRA SUKABUMI – Inilah 8 manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh yang tidak disangka-sangka.

Tak hanya soal rasa, buah mangga juga memiliki jenis yang berbeda-beda dan tentunya khasiat luar biasa.

Berikut manfaat buah mangga yang memiliki banyak kandungan vitamin dan serat yang sangat bermanfaat untuk tubuh, salah satunya bisa turunkan berat badan.

Baca Juga: Tak Hanya Miliki Warna yang Cantik, Ternyata Inilah 5 Manfaat Bunga Tapak Dara Untuk Kesehatan, Obati Diare

Dikutip mantrapandeglang.com dari laman Health Impact pada Sabtu, 19 Februari 2022, simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Banyak masyarakat menganggap bahwa mangga adalah buah asli Indonesia. Nyatanya, mangga bukan berasal dari Indonesia.

Meskipun begitu, mangga sangat cocok tumbuh di daerah dataran rendah tropis yang memiliki suhu udara yang cukup tinggi.

Berikut 7 Manfaat buah mangga:

1. Memiliki sifat alkali

Alkali yang memiliki peran yang vital dalam menjaga kelancaran proses pencernaan dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Nah, Mae Chan mengatakan mangga mengandung asam tartarat, asam malat dan asam sitrat yang memiliki peran dan fungsi layaknya alkali tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Dijadikan Rempah, Inilah Manfaat Kapulaga Untuk Kesehatan, Mengurangi Resiko Kanker Salah Satunya

2. Mengontrol gula darah

Mangga memiliki kadar glikemik yang rendah, yaitu sekitar 41 sampai 60, sehingga tak akan meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.

Namun begitu, kamu perlu memeriksa kadar gula darah agar konsumsi mangga tetap aman bagi tubuh. Begitu kata Mae Chan.

3. Meningkatkan gairah seksual

Kabar gembira bagi para pria nih. Pasalnya, buah mangga dapat meningkatkan gairah seksual khususnya pada pria.

Mangga memiliki kandungan vitamin E yang cukup melimpah. Vitamin ini dapat membantu mengontrol hormon seksual baik pada pria maupun wanita. Demikian yang disampaikan oleh Mae Chan.

4. Melancarkan pencernaan

Selain serat, mangga mengandung enzim yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan.

Lebih jauh, Mae Chan menambahkan serat alami yang terkandung dalam mangga dapat berperan sebagai probiotik, sehingga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

5. Mengatasi dehidrasi

Sifat buah mangga yang kaya udara, membuat buah ini cocok dihidangkan saat cuaca panas.

Buatlah jus mangga segar, tambahkan sedikit gula atau madu serta air secukupnya. Hidangkan selagi dingin, agar dehidrasi pada tubuh dapat berangsur-angsur membaik.

Baca Juga: Fenomenal! Inilah Tradisi Unik Seputar Lebaran Hari Raya Idul Fitri yang Ada di Negara +62

6. Menurunkan berat badan

Mangga kaya akan serat, vitamin dan nutrisi lain yang dapat membantu perut mudah kenyang.

Mae Chan menambahkan buah ini memiliki peran dalam proses pembakaran kalori dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

7. membersihkan kulit wajah

Menurut Mae Chan, buah mangga dapat membantu mengecilkan pori-pori dan membuat wajah lebih segar.

Selain dengan cara dikonsumsi secara rutin, gunakan juga untuk perawatan di luar. Caranya mudah saja, irislah buah mangga tipis-tipis kemudian tempelkan pada wajah selama 10 sampai 15 menit. Akhiri dengan mencuci wajah hingga bersih.

8. Menyehatkan mata

Yang satu ini juga tidak kalah penting untuk diketahui. Mae Chan mengungkapkan buah mangga kaya sumber vitamin A.

Dalam satu cangkirnya, buah ini dapat menyumbangkan kebutuhan vitamin A harian hingga 25 persen. Vitamin A memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.***