Sering Dijadikan Pelengkap Bakso dan Mie Ayam, Ternyata Ini 7 Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan

MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini akan kami sajikan 7 manfaat sawi hijau bagi kesehatan.

Sawi adalah sayuran berdaun hijau yang biasanya dipakai sebagai pelengkap oleh para pedagang mie ayam, baso dan makanan lainnya.

Sayur sawi hijau satu ini ternyata memiliki nutrisi sehat bagi tubuh.

Baca Juga: Meski Menjijikan, Ternyata Bekicot Miliki Berbagai Manfaat Untuk Kesehatan, seperti Menyehatkan Jantung

Selain itu sawi hijau bisa menjadi pilihan tepat untuk suplai nutrisi yang baik dan rendah kalori.

Sayuran ini bisa dibilang sangat cocok untuk pola makan sehat karena sawi hijau merupakan sayuran yang kaya vitamin A, vitamin C dan vitamin K yang penting untuk menjaga fungsi tubuh.

Sawi hijau juga merupakan sumber zat besi, magnesium, kalsium, seng, kalium, selenium, mangan, folat, protein dan serat makanan yang baik untuk kesehatan.

Selain itu sawi hijau dapat dengan mudah ditemui dan memiliki harga yang terjangkau.

Anda bisa membuat beragam menu sehat dengan menggunakan sayur sawi ini.