Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah bahaya buja puasa dengan gorengan bagi kesehatan tubuh yang harus anda waspadai.
Berbuka puasa dengan gorengan adalah hal yang begitu nikmat apalagi rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah.
Gorengan adalah salah satu makanan yang selalu menjadi andalan sebelum menyantap nasi ketika berbuka.
Namun ternyata memiliki kebiasaan berbuka dengan gorengan setiap hari justru bisa membahayakan kondisi tubuh anda.
Alangkah lebih baiknya jika mengkonsumsi gorengan ketika berbuka puasa dibatasi, agar kondisi tubuh kita tetap kuat untuk beribadah puasa dengan lancar.
Jangan sampai kondisi tubuh lemah dan puasa tidak sampai penuh selama satu bulan.
Lalu apa bahaya mengkonsumsi gorengan bagi tubuh ketika berbuka puasa?
Seperti dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Sabtu,19 Februari 2022 berikut 5 bahaya berbuka puasa dengan gorengan.
1. Masalah perut
Makanan yang digoreng cenderung mengandung banyak lemak dan diantara berbagai makronutrisi lainnya lemak paling lambat untuk dicerna.
Akibatnya makanan pun akan lebih lama tertahan dalam perut.
Kondisi ini bisa menimbulkan beberapa masalah pada kodisi perut seperti rasa kembung, mual dan sakit perut.
2. Mengganggu ekosistem pencernaan
Makanan yang berminyak diketahui dapat membunuh bakteri sehat yang tinggal di pencernaan.
Jika mengkonsumsi makanan berminyak dan berlemak terlalu berlebihan akan meningkatkan jumlah bakteri tak sehat.
3. Bahaya untuk jantung
Gorengan dan jenis makanan yang berminyak lainnya terbukti bisa meningkatkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol baik serta bisa memicu obesitas yang dapat menimbulkan penyakit jantung.
4. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2
Makanan dengan tinggi lemak bisa menyebabkan asupan kalori tinggi, kenaikan berat badan dan pengendalian kadar gula darah yang buruk serta meningkatkan inflamasi.
Faktor-faktor inilah yang akan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.
5. Menurunkan fungsi otak.
Terlalu banyak mengkonsumsi gorengan saat buka puasa akan memicu kenaikan berat badan, tingginya tekanan darah dan sindrom metabolik.
Sindrom metabolik ini terjadi akibat makanan berlemak yang akan merusak struktur jaringan dan aktivitas otak.
Jadi bukannya tidak boleh sama sekali makan gorengan untuk buka puasa, akan tetapi porsinya yang harus dibatasi.
Demikian bahaya makan gorengan waktu berbuka puasa, semoga bisa menambah wawasan anda.***
