Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah 7 dampak buruk bangun siang bagi kesehatan tubuh yang harus anda waspadai.
Sering dari kita ada yang bangun terlalu siang hingga membuat badan semakin malas untuk beranjak dari tempat tidur.
Bangun siang tersebut bisa disebabkan beberapa faktor, entah itu karena habis begadang atau memang tidur yang terlalu lelap.
Namun tahukan anda jika bangun terlalu siang justru bisa berbahaya bagi tubuh anda?
Kebiasaan bangun terlalu siang bisa memicu berbagai penyakit yang cukup serius pada tubuh anda.
Sebaiknya hindari bangun terlalu siang supaya tubuh dan kondisi anda tetap dalam kondisi baik agar aktivitas anda tidak terganggu.
Lalu apa saja dampak buruk bangun terlalu siang bagi kesehatan tubuh?
Seperti dirangkum mantrapandeglang.com dari kanal YouTube @sehat2menit pada Rabu, 16 Februari 2022 berikut dampak buruk bangun siang bagi kesehatan.
1. Pikiran tidak fokus
Bangun siang dapat membuat seseorang susah fokus, sehingga otak jadi tidak setajam biasanya.
Dampak dari hal tersebut yaitu kemampuan kognitif dan perhatian bisa menurun.
2. Meningkatkan risiko penyakit alzheimer
Bangun terlalu siang bisa menyebabkan penumpukan protein amino FB otak penumpukan protein ini merupakan salah satu faktor risiko Penyakit Alzheimer t
3. Bisa memicu diabetes dan penyakit jantung
Bangun siang dapat mengganggu proses metabolisme tubuh.
Selain itu orang yang sering bangun siang juga biasanya punya pola makan yang tak sehat.
4. Mudah sakit kepala
Ketika kinerja senyawa kimia pada otak mengalami gangguan, maka akan muncul masalah aktivitas pada otak.
Sehingga anda akan dengan mudah merasakan sakit pada bagian kepala.
5. Memiliki resiko gangguan mental
Tidur berlebihan dapat meningkatkan resiko terjadinya depresi, gangguan kecemasan, kesulitan berkonsentrasi, gangguan memori, dan kelelahan.
6. Produktivitas kerja menurun
Bangun siang membuat seseorang menjadi tidak bergairah dalam beraktivitas.
Sehingga kebiasaan buruk tersebut akan berdampak pada turunnya produktivitas kerja.
7. Menyebabkan kanker hati
Bangun siang ternyata berdampak dengan tumbuhnya kanker hati, sebab bangun siang menyebabkan buang air besar di pagi hari jadi tidak lancar.
Demikian 7 dampak buruk bangun siang bagi kesehatan tubuh yang harus anda waspadai, semoga bermanfaat.***
