Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah makanan dan minuman yang harus diwaspadai penderita asam lambung.
Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya apabila dibiarkan.
Harus ada tindakan yang dilakukan untuk mengurangi atau mencegah penyakit asam lambung.
Baca Juga: HATI-HATI! Ternyata 7 Makanan dan Minuman Ini Harus Diwaspadai bagi penderita diabetes
Sebab jika anda merupakan penderita asam lambung, harus selektif lagi dalam memilih-milih makanan.
Jangan sampai anda mengkonsumsi makanan yang bisa menyebabkan asam lambung kambuh.
Di bawah ini makanan yang perlu anda waspadai untuk penderita asam lambung, sebab dampaknya bisa berbahaya bagi anda.
Seperti kami rangkum dari mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu, 16 Februari 2022 berikut makanan dan minuman yang harus diwaspadai penderita asam lambung.
1. Makanan pedas dan asam
Memakan makanan pedas dan adam bisa mengiritasi lapisan mukosa lambung.
Makanan tersebut bisa meningkatkan pengeluaran as lambung serta menurunkan kekuatan lapisan pelindungnya.
2. Makanan mengandung lemak
Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.
Kemudian pengosongan lambung akan menjadi lebih lama, hal ini tentunya tidak baik bagi kesehatan lambung anda.
3. Minuman berkafein
Minuman berkafein bersifat stimulan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Kafein mampu merangsang konstruksi usus dan meningkatkan resiko diare atau bahkan nyeri perut.
4. Minuman berkarbonasi
Gas pada minuman bersoda akan mendorong lambung dan memaksa sfinger esofagus untuk terbuka.
Lalu gas tersebut dapat memicu gejala refluks asam dalam perut.
Baca Juga: 7 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya dapat Mencegah Penyakit Kronis
5. Coklat
Coklat mengandung suatu bahan alami yaitu methylxanthine.
Kandungan zat ini bisa mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esofagus.
6. Susu, yoghurt, mentega dan keju
Produk susu seperti susu full cream, mentega, krim kental dan keju umumnya juga banyak mengandung lemak jenuh.
Apabila dikonsumsi terus-menerus dapat memperparah asam lambung.
7. Bawang
Semua jenis bawang dapat melemahkan otot pada kerongkongan bagian bawah.
Alhasil asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag.
Demikian makanan dan minuman yang harus diwaspadai penderita asam lambung, semoga bisa menambah wawasan anda.***
