Jarang Diketahui, Ternyata Ini Makanan dan Minuman yang Sehat untuk Ginjal, Salah Satunya Makan Bawang

Baca Juga: Sering Makan Bakso Ternyata Bisa Sebabkan 9 Bahaya pada Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Asam Lambung

2. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan akan mengurangi pekerjaan ginjal.

3. Sayuran hijau

Sayuran hijau mengandung antioksidan yang baik untuk melindungi kesehatan ginjal dari serangan radikal bebas.

4. Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah sumber lemak yang sehat dan bebas fosfor sangat baik dikonsumsi bahkan oleh penderita penyakit ginjal.

5. Bawang

Baca Juga: Lirik Lagu Happier dari Olivia Rodrigo Lengkap Terjemah Dinyanyikan Maysha Jhuan Peserta X Factor Indonesia

Bawang adalah sumber mangan vitamin C dan vitamin B6 baik dan memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk ginjal.