Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah 3 cara mudah untuk turunkan berat bada selama seminggu menurut ahli kesehatan yaitu dr Zaidul Akbar.
Dalam kajiannya kali ini, dr Zaidul Akbar menjelaskan mengenai cara atau tips menurunkan berat bada selama seminggu.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada cara-cara sederhana yang dapat dijadikan solusi kesehatan seperti halnya tips menurunkan badan selama seminggu.
Ternyata untuk menurunkan berat badan selama seminggu bukanlah suatu hal yang mustahil.
Begini penjelasan dr Zaidul Akbar membahas tips sederhana tersebut salah satunya mengurangi karbohidrat.
Kebanyakan kita mengurangi karbohidrat biasanya menganggap harus mengurangi makan nasi.
Namun dr Zaidul Akbar menjelaskan dengan cara lain untuk mengurangi makan nasi.
"Karena karbo yang dibutuhkan bukan cuma sumbernya dari nasi, tapi bisa juga dari singkong," ujarnya sebagaimana dikutip mantrapandeglang.com dari video yang dilihat di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Senin, 14 Februari 2022.
"Jadi makan lauknya nanti boleh dicampur dengan singkong, talas dan kentang," lanjutnya
Menurut penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai solusi untuk menyuplai kebutuhan karbohidrat ternyata dapat diperoleh bukan hanya nasi.
Karbo bisa didapatkan dari makan singkong, talas dan kentang sehingga tidak masalah jika ingin tidak makan nasi.
Baca Juga: Link Nonton Kualitas HD Gratis Drama Korea Ghost Doctor Episode 13 di VIU Lengkap Sub Indo
Bahkan dr Zaidul Akbar memberikan 3 tips untuk dapat menurunkan berat badan selama seminggu.
Pertama selama satu Minggu kurangi makan nasi bahkan kalau bisa stop makan nasi dengan gantinya dapat menggunakan singkong, talas dan kentang.
Kedua selama satu Minggu jangan memakan makanan yang berbasiskan terigu.
Ketiga selama satu Minggu jangan makan makanan yang terbuat dari minyak.
"Selama satu minggu, anda kurangi atau bahkan stop nasinya, kalau pengen makan karbo maka ganti nasinya dikurangin, yang pertama itu, yang kedua semua jenis makanan yang berbasiskan atau menggunakan tepung terigu stop seminggu aja, dan semua makanan yang diolah menggunakan minyak," pungkasnya.***
