Network
MANTRA PANDEGLANG - Makan mie instan dicampur dengan nasi menjadi alternatif pengganjal perut disaat lapar.
Makanan ini banyak diminati orang-orang yang gemar mengkonsumsi mie instan bahkan mencampurkannya dengan nasi akan terasa kenyang dan nikma.
Padahal, tak banyak diketahui sering makan mie instan campur nasi ternyata akan mengganggu pada kesehatan tubuh anda, dapat sebabkan risiko obesitas salah satunya.
Baca Juga: 12 Arti Mimpi Kebakaran Menurut Primbon Jawa, Benarkah Pertanda Datangnya Musibah?
Pakar kesehatan menyebutkan ada beberapa dampak kesehatan yang bisa didapatkan apabila sering makan mie instan campur nasi.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu, 9 Februari 2022 berikut bahaya makan mie instan campur nasi untuk kesehatan.
1. Risiko diabetes
Karbohidrat yang dikonsumsi akan dicerna kembali menjadi glukosa, kemudian hormon insulin akan bekerja untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh yang dapat diubah menjadi energi.
Namun, apabila terlalu banyak asupan karbohidrat maka hormon insulin beresiko tidak dapat membantu proses penyerapan glukosa secara maksimal. Akibatnya kadar gula di dalam darah akan meningkat dan akan beresiko terkena diabetes.
American Diabetes Association menyarankan agar komposisi zat gizi pada mie instan harus menjadi acuan agar tidak berlebihan, mengingat jumlah kalori 45 sampai 60 gram karbohidrat yang dianjurkan.
