Network
Pasalnya, selain dengan anti inflamasi, jahe juga kaya akan vitamin dan mineral seperti magnesium, potasium, beta-karoten dan seng, yang semuanya membantu menjaga kesehatan paru-paru.
2. Kunyit
Kunyit diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan pernapasan seperti hidung tersumbat hingga inflamasi yang menyebabkan sesak napas.
Konsumsi kunyit secara rutin setiap hari dapat meredakan inflamasi pada saluran sirkulasi udara di rongga pernapasan.
Senyawa aktif dalam kunyit, kurkumin berfungsi untuk membersihkan paru-paru secara alami dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh atau detoks.
Tidak hanya itu, ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan detoksifikasi.
Baca Juga: 6 Cara Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami, Mudah dan Murah
3. Madu
Madu menjadi bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan diperkaya kandungan-kandungan alami. Madu memiliki komponen antibakteri yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pada gejala gangguan pernapasan.
Menurut penelitian yang pernah dilakukan, madu disarankan untuk dikonsumsi demi mendapatkan khasiat antivirus dan antibakteri yang terkandung di dalamnya. Bahkan dalam penelitian lainnya madu juga ditemukan ampuh untuk mengatasi infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan anak=anak.
