Network
MANTRA PANDEGLANG - Setelah seharian melakukan aktifitas, hal yang dinanti adalah istirahat atau tidur yang cukup.
Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda yang dilakukannya sebelum beranjak tidur. Ada yang sengaja menyalakan lampu, ada juga yang justru mematikan lampu.
Tanpa disadari, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang justru akan berdampak bahaya bagi kesehatan, salah satunya adalah tidur dalam posiai lampu menyala.
Baca Juga: Jadwal Siaran TV RCTI dan RTV Minggu: Ada Doraemon, Ikatan Cinta dan Power Ranger
Tidur dalam keadaan lampu menyala akan mempersulit tidur Anda, hingga tidurpun tidak nyenyak. Selain akan menyebabkan obesitas dan depresi, berikut 6 bahaya lainnya.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah 6 bahaya tidur dalam keadaan lampu menyala:
1. Pengaruhi kesuburan wanita
Tak hanya berisiko terkena kanker payudara, wanita yang kerap terpapar cahaya pada malam hari juga berisiko terganggu kesuburannya. Dari studi yang diterbitkan oleh Epidemiology, para wanita yang berkerja pada shift malam memiliki masalah terkait siklus menstruasi.
Riset melibatkan 71 ribu lebih wanita. Semakin lama mereka bekerja dalam shift malam, semakin tak teratur menstruasi yang dialami.
Para peneliti menyimpulkan gangguan paparan cahaya dan siklus tidur dan bangun yang tak teratur mempengaruhi kesuburan para pekerja wanita.
