Network
MANTRA PANDEGLANG – Bawang putih merupakan bumbu dapur yang pastinya selalu ada dalam bumbu makana-makan lezat
Ternyata selain digunakan sebagai bumbu masakan, bawang putih juga memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Ada 6 khasiat bawang putih yang suka di gunakan dalam dunia kesehatan, mulai dari menyembuhkan infeksi paru-paru sampai dengan mengobati sakit gigi.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 12 Mei 2021. Berikut kandungan yang tedapat di bawang putih.
Bawang putih sangat rendah kalori dan kaya nutrisi, dan direkomendasikan sebagai bahan makanan. Berikut bahan-bahan dalam 1 sendok teh bawang putih:
- Kalori: 4
- Protein: 0,18 gram (g)
- Lemak: 0,01 g
- Karbohidrat: 0,93 g
- Serat: 0,1 g
- Gula: 0,03 g
- Kalsium: 5 miligram (mg)
- Zat besi: 0,05 mg
- Magnesium: 1 mg
- Potasium: 11 mg
- Vitamin C: 0,9 mg
Bawang putih kaya akan kandungan yang menyehatkan, sehingga dapat digunakan sebagai penangkal penyakit serius hingga membantu perencanaan pola makan.
Berikut ini adalah daftar ciri-ciri bawang putih yang perlu Anda ketahui:
1. Mengobati infeksi paru-paru
Sifat antibakteri dan antimikrobanya dapat melawan bakteri, bakteri, dan mikroorganisme penyebab infeksi paru-paru. Makanlah dua siung bawang putih dengan rajin setiap hari.
2. Hilangkan kolesterol jahat
Fakta membuktikan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
Itu juga dapat mengurangi kolesterol jahat atau lipoprotein densitas rendah sebanyak 15%. Jangan khawatir, karena bawang putih tidak mempengaruhi kolesterol baik (HDL).
3. Mencegah kanker
Manfaat bawang putih selanjutnya adalah mencegah penyakit kanker. Senyawa belerang aktif secara biologis dalam bawang putih diyakini memiliki efek pada setiap tahap pembentukan kanker.
Senyawa ini mempengaruhi proses biologis, sehingga kanker tidak punya waktu dan tidak akan terbentuk.
Hal ini juga karena dapat menghambat kandungan PhIP yang merupakan salah satu bentuk heterocyclic amine (HCA) yang dapat menyebabkan terjadinya kanker payudara pada wanita. Dan diubah menjadi karsinogen, yang dilakukan oleh zat dialil sulfida.
4. Menjaga fungsi otak
Para peneliti telah menemukan bahwa senyawa FruArg (turunan karbohidrat) dalam bawang putih melindungi sel-sel otak dari efek penuaan, yang mengurangi kinerjanya.
Dengan begitu, konsumsi bawang putih secara teratur dan tepat akan menghindarkan kita dari penyakit yang berhubungan dengan fungsi otak. Seperti penyakit Alzheimer, demensia atau demensia.
Baca Juga: Bacaan Niat dan Tata Cara Mandi Sebelum Sholat Idul Fitri untuk Wanita, Ketahui Urutannya
5. Menutrisi rambut
Manfaat bawang putih juga bisa untuk perawatan rambut. Merawat rambut dengan bawang putih dapat memperkuat akar, meminimalkan kualitas rambut, mengatasi ketombe, dan membuat rambut lebih tebal.
6. Obati sakit gigi
Sakit gigi disebabkan oleh bakteri yang menyerang dan tumbuh di dalam mulut. Jika ingin mengobati sakit gigi, Anda bisa menggunakan bawang putih. Sifat antibakteri pada bawang putih dapat secara efektif membunuh bakteri penyebab sakit gigi.***
