Network
MANTRA PANDEGLANG - Angin duduk atau angina dengan gejala ringan atau menengah sebenarnya masih bisa ditangani tanpa obat-obatan, yaitu dengan menjalani pola hidup sehat dan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu munculnya angin duduk.
Langkah-langkah pencegahan angin duduk hampir serupa dengan langkah pengobatan awal angin duduk tanpa menggunakan obat, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat.
Selain mencegah terjadinya serangan angin duduk pada orang-orang yang belum pernah mengalaminya, penerapan pola hidup sehat juga dapat mengurangi tingkat keparahan gejala angin duduk pada penderitanya.
Baca Juga: Lailatul Qadar Terjadi Berdasarkan Hari Pertama Masuknya Bulan Ramadhan, Ini Penjelasan Para Ulama
Baca Juga: Waspada, Sering Kesemutan Menandakan Adanya Gejala Penyakit Serius
Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah angin duduk, sebagaimana dilansir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, di antaranya:
1.Berolahraga
Anda bisa melakukan olahraga ringan, seperti bersepeda santai, berjalan, atau berenang.
Selain dapat menurunkan berat badan, olahraga juga dapat membuat peredaran darah menjadi lancar dan menurunkan tekanan darah, sehingga jantung dan pembuluh koroner tetap sehat.
