Network
MANTRA PANDEGLANG - Pakcoy atau lebih dikenal dengan sawi sendok merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup populer dikalangan masyarakat.
Pakcoy mengandung senyawa kimia, seperti flavonoid dan isothiocyanate, yang dapat mencegah kanker. Senyawa ini telah terbukti dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker.
Maka dari itu pakcoy cukup banyak dikonsumsi sebagai sayuran karena berbagai manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Teori Boruto Bab 57 Mengatakan bahwa Perang Ninja Hebat Akan Segera Dimulai di Cerita Manga
Baca Juga: 6 Amalan Wanita Haid agar Pahala Tetap Mengalir Saat Ramadhan
Selain dapat mencegah penyakit kanker, ternyata pakcoy juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaatnya mari kita simak artikel ini.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber Sabtu 10 April 2021. Berikut manfaat pakcoy bagi kesehatan:
1. Mencegah penyakit kanker
Pakcoy mengandung senyawa kimia, seperti flavonoid dan isothiocyanate, yang dapat mencegah kanker. Senyawa ini telah terbukti dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker.
Manfaat pakcoy dalam mencegah kanker juga didukung oleh sejumlah penelitian. Dalam penelitian-penelitian tersebut, konsumsi pakcoy secara rutin dapat mencegah timbulnya beberapa jenis kanker, seperti kanker kolorektal, kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker payudara.
2. Menjaga kesehatan kulit
Tanpa kolagen, berbagai masalah kulit akan datang. Untungnya, kandungan vitamin C yang dimiliki pakcoy, bisa mendukung kolagen untuk bekerja lebih baik dalam menjaga kesehatan kulit.
Sebab, vitamin C memiliki komponen antioksidan yang bisa menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan asap.
Vitamin C juga membuat kolagen lebih efektif, sehingga kemampuannya dalam mencegah kulit keriput pun meningkat.
Baca Juga: Jujutsu Kaisen Bab 145 Ringkasan Lengkap Spoiler: Tengen Jelaskan Pentingnya Game Pemusnahan
Baca Juga: Larangan Mudik Lebaran 2021, Direktur TWC: Kami Berharap juga ada Kelonggaran
3. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalori dan kolesterol pakcoy sangatlah rendah. Selain itu, pakcoy juga mengandung folat, kalium, vitamin C, dan vitamin B-6. Semua kandungannya inilah yang membuat manfaat pakcoy bisa menjaga kesehatan jantung.
Sebuah riset membuktikan bahwa vitamin B-6 dan folat bisa mencegah munculnya homosistein. Kelebihan homosistein berisiko menyebabkan kerusakan pembuluh darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Cuaca yang tidak menentu dapat menyebabkan tubuh jadi mudah terserang penyakit. Untuk menghindari hal itu, kamu bisa mengonsumsi pakcoy.
Sayuran ini kaya akan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan alami dalam menjaga kekebalan tubuh.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 11 April 2021: Elsa Makin Nekat, Nino Temukan Bukti yang Buat Ia Terkejut
5. Menjaga Kesehatan Mata
Pakcoy merupakan salah satu tanaman hijau
yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.
Selain itu, sayuran ini juga mengandung zat lutein, zat xhantin dan beta karoten yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungannya tersebut dapat memperbaiki penglihatan di malam hari, mencegah katarak, dan menghambat degradasi mocular.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***
