Network
MANTRA PANDEGLANG - Insomnia merupakan gangguan dimana seseorang sulit untuk tidur. Sebagian besar kasus ini terkait dengan depresi, kecemasan, dan kurangnya olahraga bisa menjadi faktor gangguan ini.
Anda perlu waspada, Jika terjadi secara terus-menerus gangguan sulit tidur dapat berakibat fatal untuk kesehatan. Maka dari itu banyak orang yang mengidap gangguan ini lebih memilih mengkonsumsi obat tidur.
Akan tetapi, efek samping konsumsi obat tidur juga tidak baik untuk kesehatan. Nah, untuk itu Anda perlu tahu, ternyata ada jenis teh yang dipercaya bisa mencegah insomnia.
Baca Juga: Live Streaming LIDA 2021 Top 56 Grup 5 Putih Indosiar 8 April 2021: Sedang Tayang, Dangdut Online
Baca Juga: Sedang Tayang Turkish Hercai di NET TV, Kamis 8 April 2021: Nonton Online
Untuk mengetahui jenis teh apa saja yang dapat mencegah insomnia, pada artikel ini akan menjelaskannya.
Dikutip mantrapandeglang.com dari Healthline Kamis 8 April 2021. Berikut ini 5 jenis yang bisa mencegah insomnia:
1. Teh Kamomil
Teh kamomil mengandung antioksidan yang disebut apigenin, yang dapat membantu
memulai tidur.
Selama bertahun-tahun, teh kamomil telah digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi peradangan dan kecemasan serta mengobati insomnia. Faktanya, kamomil biasanya dianggap sebagai obat penenang ringan atau pemicu tidur.
