11 Manfaat Ajaib Buah Timun untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Gula Darah!

MANTRA PANDEGLANG - Timun atau ketimun memiliki nama ilmiah cucumis sativus L. Timun adalah buah yang kerap dimakan di Indonesia sebagai lalapan maupun dijadikan acar. Buah timun kaya akan kandungan air hingga membuatnya terasa menyegarkan apabila dikonsumsi.

Timun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan karena banyak mengandung beragam vitamin seperti A, B, dan C, serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika.

Timun memiliki manfaat berupa anti diabetes, aktivitas antioksidan, aksi pembersihan racun dan pembersihan limbah, efek menenangkan terhadap iritasi kulit, dan pencegahan sembelit.

Baca Juga: Bunga Telang Kaya Manfaat, Bisa Jadi Teh! Ikuti Cara Mudah Berikut

Baca Juga: 9 Manfaat Rambutan bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kualitas Sperma Pria hingga Atasi Darah Tinggi

Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 29 Maret 2021, berikut manfaat timun bagi kesehatan:

1. Tinggi Nutrisi

Mentimun merupakan makanan yang rendah kalori tetapi banyak memiliki kandungan vitamin dan mineral penting.

Satu mentimun mentah berkadar dengan berat 300 gram mengandung nutrisi sebagai berikut :