Network
MANTRA PANDEGLANG - Kebiasaan yang baik akan melahirkan sesuatu yang baik pula dan kebiasaan yang buruk akan menghasilkan dampak yang buruk juga.
Kebiasaan yang mungkin Anda anggap sepele, boleh jadi salah satu penyebab yang akan berdampak buruk pada kesehatan Anda.
Ketidak tahuan Anda akan dampak buruk kebiasaan yang dilakukan mungkin salah satu penyebab Anda mencuekan dan mengabaikannya, dan dianggap itu hal biasa. Namun tahukah Anda ada beberapa kebiasaan yang akan bedampak buruk bagi kesehatan Anda?
Baca Juga: Alita: Battle Angel 2 Updates, Akankah ada Sekuel Alita yang dibuat untuk Streaming di Disney Plus?
Baca Juga: 7 Makanan Ini Tidak Perlu Dicuci Sebelum Dimasak, Salah Satunya Kalkun
Dikutip mantrapandeglang.com dari PMJNews.com pada Jum'at, 26 Maret 2021, berikut adalah kebiasaan buruk yang dimaksud:
1. Tak cukup minum air putih
Sekitar 60 persen tubuh manusia adalah air. Tak heran bila kecukupan asupan cairan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Hidrasi tubuh yang terjaga juga dapat membantu menjaga ingatan tetap tajam, suasana hati lebih , dan motivasi tetap ada.
The Institute of Medicine mengungkapkan bahwa laki-laki dewasa rata-rata membutuhkan 13 gelas air putih per hari, sedangkan perempuan dewasa membutuhkan sembilan gelas. Akan tetapi, pada dasarnya besaran kebutuhan cairan orang berbeda-beda.
