Network
MANTRA PANDEGLANG - Mata adalah aset terpenting dalam kehidupan sehingga Anda perlu menjaga mata agar tetap sehat dan terhindar dari mata minus, plus, ataupun silinder.
Jika mata sudah bermasalah seperti minus, plus, bahkan silinder maka banyak kemungkinan untuk lama sehat kembali seperti semula.
Bak pepatah bahwa sehat itu mahal maka sama seperti mata yang membutuhkan makanan tersehat agar terhindar dari mata minus, plus, dan silinder.
Baca Juga: Harga Gundam Keluaran Terbaru April 2021, Rilis Bersama SD Gundam World Series
Baca Juga: Cara Mudah Mengolah Daun Kelor Jadi Teh, Jangan Keliru agar Nutrisi Tidak Hilang!
Dikutip mantrapandeglang.com dari Healthy Food pada Senin, 22 Maret 2021, berikut makanan tersehat untuk mata Anda antara lain:
1. Jagung
Jagung kaya akan lutein dan zeaxanthin. Karotenoid kuat ini melindungi mata Anda dari kehilangan penglihatan terkait usia, serta katarak.
Per tongkol: 704kJ atau 168kal, karbohidrat 22,8g, serat 9,1g, natrium 5mg.
2. Wortel
