Network
MANTRA PANDEGLANG - Sakit kepala atau migran dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit. Hal lain yang menjadi penyebab sakit kepala di antaranya adalah kurang tidur, kacamata dengan resep salah, stres, suara bising, atau penutup kepala yang ketat.
Cara terbaik mencegah sakit kepala adalah menjaga pola hidup sehat. Anda juga disarankan untuk menghindari stres berlebih.
Pengobatan alami juga bisa jadi solusi terbaik untuk atasi sakit kepala atau migrain. Pengobatan alami jauh lebih aman untuk dicoba karena umumnya tidak memberikan efek samping.
Baca Juga: Bahaya, Berikut ini Penyebab Utama Serangan Jantung Salah Satunya Pusing
Baca Juga: Tak Hanya Alami Sakit Kepala Hebat Ternyata Kebingungan juga Jadi Tanda Stroke
Dilansir dari mantrapandeglang.com dari The Healty pada Sabtu, 20 Maret 2021 berikut 5 cara alami untuk mengatasi sakit kepala atau migrain:
1. Rendam Kaki
Hidroterapi dapat mengganggu sinyal nyeri untuk meredakan ketidaknyamanan. Dalam sebuah penelitian kecil pada tahun 2016 di Journal of Neurosciences in Rural Practice, penderita migrain yang membasahi kaki dan lengan mereka di bak mandi air panas dan minum obat (dalam hal ini, NSAID) mengalami lebih sedikit sakit kepala yang melumpuhkan dibandingkan dengan kelompok yang hanya minum obat.
Cara untuk membantu meredakan sakit kepala yang berdenyut-denyut, rendam kaki Anda dalam bak kecil berisi air panas. Setelah 20 menit, lap menggunakan handuk dan keringkan.
