Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah 5 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh Manusia

MANTRA PANDEGLANG - Labu siam merupakan salah satu jenis labu yang memiliki banyak kegunaan. 

Labu siam ini bisa dijadikan tumisan, sayur lodeh, sampai lalapan, Labu siam ini juga memiliki banyak manfaatnya lho! Manfaat labu siam berasal dari nutrisi dan antioksidan yang ada di dalamnya.

Labu siam merupakan sayuran hijau famili Cucurbitaceae, sekeluarga dengan mentimun dan melon. Umumnya labu siam mengandung air, serat, karbohidrat kompleks, folat, vitamin B, C, E, dan K.

Baca Juga: Waspada, Berisiko Kanker dan Asma? Inilah Efek Samping Konsumsi Mie Instan

Baca Juga: Inilah 6 Cara Ampuh Obati Sakit Gigi dengan Bahnan Alami, Salah Satunya dengan Air Garam

Labu siam memiliki tekstur daging buah yang berwarna putih, renyah, dan memiliki banyak kandungan air. Jenis labu-labuan ini bisa ditemukan dengan mudah di pasar ter dekat dengan harganya yang murah.

Dikutip mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, Inilah berbagai manfaat dari labu siam untuk kesehatan.

1. Lebih awet muda

Kandungan vitamin A yang tinggi membuat buah ini sering kali di gunakan untuk produk kecantikan.