Network
Sebagaimana diketahui jika makanan berminyak membutuhkan waktu untuk dicerna.
Oleh karena itu, mengonsumsi apa pun yang dingin bersama dengan makanan tinggi kolesterol dapat membuat proses pencernaan semakin sulit dan menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung atau gangguan pencernaan.
Baca Juga: Jadwal Hari Ini di NET TV Rabu 13 Januari 2021: Ada The Return Of Superman dan In The Kost
Baca Juga: 7 Cara Membuat Teh Herbal Paling Sederhana dan Cepat hingga Atasi Sembelit
2. Hindari langsung tidur setelah makan
Tidur langsung setelah makan berat berbahaya bagi pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Hal ini mencegah isi perut pindah ke usus untuk pencernaan dan dengan demikian, menyebabkan mulas, lambung dan gangguan pencernaan.
Demikian tersebut pun mencegah kalori terbakar yang mengarah pada peningkatan berat badan.
Para ahli menyarankan untuk menjaga setidaknya jeda tiga jam antara waktu makan dan waktu tidur.
3. Hindari minuman beralkohol
