Network
MANTRA PANDEGLANG - Tak banyak orang tahu, ternyata buah salak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lho.
Ya, salah salah satunya adalah menjaga kesehatan kardiovaskular dalam tubuh. Semua manfaat dari salah bisa kita dapatkan karena buah salak memiliki banyak kandungan didalamnya.
Buah salak mengandung zat besi, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, Karbohidrat, protein dan mineral tinggi seperti kalsium dan fosfor.
Baca Juga: Jadwal Acara RTV Minggu 10 Januari 2021 Ada Damar dan Legenda Nyi Pelet Tayang Malam Hari
Baca Juga: Jadwal Acara Hari Ini di NET TV, Minggu 10 Januari 2021: Padi Reborn Sang Penghibur dan Bundes Liga
Lantas manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi buah salak?, Simak penjelasannya berikut ini.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Minggu, 10 Januari 2021. Berikut manfaat salak bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain mengandung banyak beta karoten, salak juga memiliki banyak potasium yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Healthbenefitstimes.com mengatakan bahwa antioksidan dan mineral yang cukup dalam tubuh mampu membuat jantung berfungsi secara normal.
2. Menguatkan Ingatan
Salak mengandung mineral serta bahan aktif berupa kalium dan pektin. Kedua kandungan tersebut berguna untuk meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga mampu meningkatkan kemampuan kognitif dan memperkuat daya ingat. Oleh karena itu, buah salak juga sering kali disebut sebagai buah ingatan
3. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Buah salak kaya dengan kandungan potasium yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung.
Tingginya antioksidan dan mineral pada buah ini membuat sistem kardiovaskular tubuh berfungsi secara tepat dan membantu menjaga asupan air dalam tubuh.
Baca Juga: Sedang Berlangsung Sinetron Ikatan Cinta Episode 113-114, Miss Kiki Bahagia Dapat Restu Mama Rendy
Baca Juga: Jadwal Acara RTV Minggu 10 Januari 2021 Ada Damar dan Legenda Nyi Pelet Tayang Malam Hari
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Beta-karoten adalah salah satu antioksidan yang ditemukan di salak, yang memiliki kaitan langsung dengan kesehatan penglihatan.
Memiliki cukup beta-karoten dalam makanan kamu dapat menurunkan risiko degenerasi makula dan memperlambat perkembangan katarak seiring bertambahnya usia.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Kulit buah salak yang dibuat menjadi teh dapat membantu regenerasi sel di pankreas yang mengontrol gula darah.
Selain itu, salak juga mengandung pterostilbene (agen penurun glukosa darah) yang mampu mengendalikan diabetes.
Kandungan serat tinggi yang terdapat dalam buah salak juga sangat baik untuk mengatur kadar gula darah. Meski salak mengandung karbohidrat, namun serat tersebut dapat mencegah lonjakan gula darah.
Nah, itulah manfaat konsumsi buah salak bagi kesehatan tubuh semoga bermanfaat.***
