Network
MANTRA PANDEGLANG - Jantung pisang ternyata memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya. Manfaatnya pun sangat baik bagi kesehatan tubuh sehingga penting untuk dikonsumsi apalagi bagi yang memiliki riwayat penyakit maag atau lambung.
Selain itu manfaat yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi Hipertensi, dapat obati diabet dan redakan sembelit dan memiliki manfaat lainnya. Seperti yang kita ketahui, Jantung pisang merupakan bunga yang tumbuh pada pohon pisang.
Meskipun sering diabaikan, ternyata jantung pisang banyak mengandung fitokimia tertentu, yang bisa berperan sebagai antioksidan.
Baca Juga: Manfaat Jambu Biji Dapat Memperkuat Jantung dan Memperbaiki Saluran Napas
Baca Juga: Manfaat Alquran Jika Sering Dibaca Pahala, Derajat serta Pintu Keberkahan Akan Didapat
Nutrisi yang ada pada tiap 100 gram jantung pisang mengadung, Kalori: 51 Kcal, Protein: 1,6 g, Lemak: 0,6 g, Karbohidrat: 9,9 g, Serat: 57 g, Kalsium: 56 mg, Fosfor: 73,3 mg, Zat besi: 56,4 mg, Tembaga: 13 mg, Kalium: 553,3 mg, Magnesium: 48,7 mg, hingga Vitamin E: 1,07 mg.
Dengan begitu jantung pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti yang dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Dapat Menangkal Radikal Bebas
Radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara dapat menyebabkan gangguan sistem saraf pusat, autoimun, gangguan kardiovaskular dan lainnya.
Senyawa polifenol dan flavonoid dari ekstrak jantung pisang dapat melindungi tubuh dari kerusakan DNA akibat iron-mediated fenton (reaksi dari senyawa radikal bebas).
Maka dari itu, mengkonsumsi makanan ini bisa bermanfaat untuk mencegah sakit gangguan saraf seperti Parkinson dan Alzheimer yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Ratusan Warga Israel Protes PM Israel Benjamin Netanyahu Serukan untuk Mundur
2. Menyembuhkan Maag
Jantung pisang memiliki protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri tukak lambung dan menekan sekresi asam di daerah itu.
3. Mengatasi Diabetes dan Anemia
Bagi penderita diabetes, salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi jantung pisang yang direbus.
Jantung pisang memiliki kemampuannya untuk mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan hemoglobin. Hal ini dipengaruhi oleh serat dan zat besi di dalamnya yang membantu dalam produksi sel darah merah.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung pisang adalah sumber tannin, acids, flavonoid dan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dan menghilangkan kerusakan oksidatif yang mengarah pada penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: Pemerintah Baru Yaman Disumpah, Akhiri Perselisihan Selama Berbulan-bulan
5. Mengurangi Risiko Hipertensi
Konsumsi jantung pisang setiap hari dapat menurunkan tekanan darah Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena hipertensi.
6. Meredakan Sembelit
Konsumsi jantung pisang dapat menyehatkan pencernaan Anda dan menghilangkan sembelit.
Serat tak larut dari jantung pisang adalah serat yang membantu pencernaan.
Nah itulah manfaat luar biasa jantung pisang, semoga bermanfaat.**
