MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami akan berikan tips sehat Ramadhan 2022 tentang cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama berpuasa.
Salah satu masalah sering dialami saat berpuasa adalah bibir kering dan pecah-pecah. Hal tersebut wajar terjadi sebab selama berpuasa, kita jarang menerima asupan cairan yang masuk ke tubuh.
Meskipun demikian, bibir kering dan pecah-pecah dapat menggangu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.
Baca Juga: Tips Sehat Ramadhan 2022: 3 Jenis Minuman Baik Dikonsumsi untuk Lancarkan Diet Selama Berpuasa
Selain itu, bibir kering dan pecah-pecah juga menandakan ada yang salah dengan pola hidup yang anda lakukan.
Oleh karena itu, simak cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama berpuasa Ramadhan 2022, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin, 21 Maret 2022.
1. Minum air putih yang cukup
Cara pertama mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama berpuasa adalah dengan minum air yang cukup, terutama saat sahur dan berbuka
Nyatanya, kurang minum air putih membuat kulit dan tubuh dehidrasi. Hal inilah yang menjadi faktor utama bibir kering dan pecah-pecah.
Oleh karena itu, anda wajib minum air putih yang cukup, terutama saat sahur dan berbuka puasa untuk menghidrasi kulit dan tubuh anda agar terhindar dari masalah kulit dan kesehatan lainnya.
Dengan meminum air putih yang cukup min 8 gelas setiap hari, tubuh anda akan tetap lembab dan sehat.
2. Gunakan Pasta Gigi Herbal
Cara selanjutnya untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama berpuasa adalah menggunakan pasta gigi herbal.
Baca Juga: Marhaban Ya Ramadhan! 16 Link Twibbon Pilihan Paling Keren untuk Pasang Bingkai Foto Keluarga
Sebab tanpa disadari, penggunaan pasta gigi yang mengandung banyak deterjen dapat membuat bibir kering dan pecah-pecah.
Hal tersebut dapat dirasakan setelah beberapa kali memakai pasta gigi tersebut dalam jangka panjang.
Solusinya, anda dapat mencegah dan menghindari bibir kering dan pecah-pecah dengan mengganti pasti gigi biasa dengan pasta gigi herbal, seperti pasta gigi dengan ekstrak Daun Sirih.
Pasta gigi ini bisa jadi pilihan anda untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah namun gigi tetap sehat, kuat dengan nafas yang segar.
3. Kurangi makanan dan minuman penyebab bibir kering dan pecah-pecah
Tanpa disadari, makanan dan minuman yang anda konsumsi saat saat sahur dan berbuka dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit, terutama bibir
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asam, asin, pedas dan minum kopi dan teh yang mengandung banyak kafein juga dapat membuat bibir kering dan pecah-pecah.
Oleh karena itu ada baiknya untuk mengurangi kebiasaan yang sering anda lakukan agar bibir anda tetap lembap, cerah dan sehat saat puasa Ramadhan.
4. Pemakaian lipstik yang tepat
Bagi kaum hawa, merawat diri agar terlihat cantik saat berpuasa memang sebuah kewajiban.
Akan tetapi kebiasaan yang sering dilakukan wanita yaitu langsung menggunakan lipstik tanpa menggunakan lip balm sehingga bibir mudah kering dan pecah-pecah.
Nyatanya pemilihan lipstik yang salah dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah.
Oleh karena itu, hindari menggunakan lip cream, matte lipstik yang tahan lama karena dapat mudah membuat bibir anda kering dan pecah-pecah.
Baca Juga: Tips Kuliner Ramadhan 2022: Martabak Manis Teflon untuk Menu Buka Puasa Anti Ribet
5. Merawat bibir secara teratur
Menggunakan lip balm sebelum menggunakan lipstik saja tidak cukup untuk menghindari bibir kering dan pecah-pecah apalagi saat berpuasa.
Pasalnya, kulit yang terpapar AC sepanjang hari di rumah saja tanpa disadari mudah membuat bibir Anda kering dan pecah-pecah.
Oleh karena itu, wajib merawat bibir secara teratur meski menjalankan puasa. Caranya dengan menggunakan lip balm setelah mandi dan sebelum tidur.
Untuk perawatan mingguan, Anda juga dapat menggunakan lip scrub dan lip mask 1-2 kali seminggu untuk mengeksfoliasi sel kulit mati, melembapkan bibir dan mencerahkan bibir secara intensif dan efektif.
Itulah cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama berpuasa. Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam hal menjaga kesehatan kita saat berpuasa.***