MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh yang harus anda ketahui
Meski memiliki rasa yang sangat asam, tapi jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat serta manfaat dan khasiat luar biasa.
Biasanya jeruk nipis dijadikan sebagai penyegar untuk berbagai aneka makanan.
Baca Juga: 7 Manfaat Bengkoang bagi Kesehatan, Ini Khasiatnya yang Luar Biasa Tubuh Anda
Selain itu, kandungan zat-zat yang terdapat dalam jeruk nipis ini sangat banyak, sehingga tidak heran jika buah ini sering dijadikan sebagai obat.
Apa saja manfaat jeruk nipis bagi kesehatan?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Minggu, 6 Maret 2022 berikut manfaat mengkonsumsi jeruk nipis nagi kesehatan.
1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Jeruk nipis dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Oleh karena itu buah ini disebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Biasakan untuk meminum air hangat yang telah dicampur dengan perasan jeruk nipis tiap hari.
2. Mencegah terbentuknya batu ginjal
Jeruk nipis dapat mengikatkan mineral penyebab batu ginjal sebab buah ini memiliki kandungan citric acid yang tinggi.
Sehingga bisa meningkatkan jumlah mineral dalam tubuh.
Orang yang mengonsumsi lebih banyak jeruk nipis memiliki resiko batu ginjal lebih rendah.
Baca Juga: Nonton Drama Korea Young Lady and Gentleman Episode 47 Subtitle Indonesia di VIU bukan di Drakorindo
3. Sumber antioksidan yang baik
Radikal bebas yang berlebih pada tubuh dapat memicu timbulnya penyakit-penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes dan berbagai jenis kanker.
Kandungan antioksidan pada jeruk nipis sangat penting bagi tubuh manusia sebab antioksidan dapat mengurangi radikal bebas yang ada dalam tubuh.
4. Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih.
Hal itu kemudian dapat menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit.
Tidak hanya itu vitamin C juga dapat mengobati luka lebih cepat dengan mengurangi inflamasi dan infeksi mulut produksi kolagen.
5. Meningkatkan sistem pencernaan
Jika masalah pencernaan datang, jeruk nipis dapat menjadi solusi yang ampuh.
Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis juga dapat mendorong terjadinya sekresi cairan pencernaan.
Demikian manfaat mengkonsumsi jeruk nipis bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan sehat selalu.***