MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat mengkonsumsi buah mentimun bagi kesehatan yang harus anda ketahui.
Buah timun biasanya dikonsumsi sebagai lalapan yang rasanya menyegarkan, selain dikonsumsi langsung mentimun juga bisa diolah menjadi jus.
Mungkin anda sudah banyak mendengar bahwa buah mentimun memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Ragam Manfaat Buah Kersen bagi Kesehatan yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Obat Asam Urat
Buah timun ini sangat baik jika dikonsumsi secara rutin, dan anda akan mendapatkan khasiatnya.
Bagi anda yang gemar mengkonsumsi buah mentimun, berikut ulasannya untuk anda.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Minggu, 6 Maret 2022 berikut manfaat mengkonsumsi buah mentimun bagi kesehatan.
1. Meningkatkan penglihatan
Konsumsi jus mentimun secara teratur membantu menunda katarak.
2. Mencegah osteoporosis
Kandungan mineral seperti tembaga, magnesium dan kalium menjadikan mentimun sebagai bahan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang.
3. Mencegah kanker
Cucurbitacin yaitu senyawa biotik yang ada dalam mentimun memiliki potensi antikanker.
Sehingga anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini supaya terhindar dari penyakit kanker.
Baca Juga: Drama Korea Young Lady and Gentleman Episode 47 Tayang Malam Ini Minggu 7 Maret 2022 di VIU
4. Mengatasi mata bengkak
Mentimun dapat mengatasi mata bengkak karena tidur terlalu larut atau akibat bekerja di depan komputer.
Caranya iris tipis mentimun dan taruhlah di kedua mata sambil berbaring selama 15 menit.
Kemudian anda akan mendapatkan hasilnya.
5. Detoksifikasi
Konsumsi jus mentimun yang teratur dapat membantu melepaskan racun dan membuat tubuh sehat.
Cara membuat jus mentimun sangat mudah, hanya dengan menyiapkan 1 cangkir air perasan lemon atau jeruk nipis, bersihkan kulit mentimun, iris dan potong mentimun.
Jus mentimun sebaiknya bagi pria dianjurkan untuk konsumsi dengan meminum 3 cangkir jus mentimun per hari.
Sementara untuk perempuan boleh minum dua setengah cangkir dalam sehari.
Demikian manfaat mengkonsumsi mentimun bagi kesehatan, semoga sehat selalu dan bermanfaat.***