MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini 10 manfaat mengkonsumsi asam bagi kesehatan tubuh.
Asam atau biasanya disebut asem menjadi buah yang umumnya digunakan sebagai bumbu dapur.
Selain fungsi tersebut, ternyata buah asam ini punya manfaat sehat untuk tubuh kita.
Baca Juga: Daftar 20 Manfaat Daging Bekicot Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Kejang-kejang
Kandungan zat yang terdapat dalam buah asam ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Rasa dari buah ini sama seperti namanya yaitu asam disertai kecut.
Namun khasiatnya jangan diragukan lagi bagi kesehatan tubuh anda.
Seperti dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat, 4 Maret 2022 berikut 10 manfaat asam bagi kesehatan.
1. Menurunkan berat badan
Asam adalah makanan yang baik untuk menurunkan berat badan, sebabnya asam mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat penyimpanan lemak sehingga untuk membuat tubuh langsing.
2. Melindungi liver
Bagi mereka yang mengalami kerusakan liver karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol penelitian membuktikan bahwa minum air asam jawa secara teratur bermanfaat untuk mengobatinya.
3. Memperbaiki pencernaan
Konsumsi asam secara teratur mampu mendukung lancarnya sistem pencernaan.
4. Mengobati luka usus
Baca Juga: Rajin Konsumsi Teh? Ini 7 Manfaat yang Akan Anda Dapatkan untuk Kesehatan Tubuh
Luka usus atau ulkus peptik adalah luka aktifkan yang biasanya muncul di usus halus senyawa polifenol didalamnya efektif mengobati luka yang muncul.
5. Mengobati asma
Penelitian telah membuktikan bahwa asam memiliki sifat antihistamin yang efektif untuk mengobati asma.
6. Baik untuk jantung
Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoid di dalamnya.
Sementara kandungan potasiumnya bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
7. Melawan kanker
Tingginya zat antioksidan dalam asam membantu untuk mengurangi tingkat keparahan gagal ginjal ankut dan kanker ginjal.
8. Menyembuhkan luka
Daun, kulit maupun biji asam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang membantu untuk menyembuhkan luka.
9. Baik untuk penderita diabetes
Adanya enzim asam-amilase dalam asam membantu mengurangi kadar glukosa darah serta menstabilkannya.
10. Mengobati flu dan batuk
Tingginya kandungan vitamin C dalam asam bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu dan menghentikan batuk.
Minumlah secangkir air asam jika anda sedang flu sebagai obat alami.
Itulah manfaat dari buah asam, semoga bermanfaat.***