MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini 7 manfaat mengkonsumsi buah pir bagi kesehatan tubuh.
Buah pir adalah salah satu buah yang manis dan menyegarkan, tidak heran jika buah ini menjadi salah satu buah paling digemari.
Kandungan yang terdapat dalam buah pir ini sangat baik untuk tubuh anda lho.
Baca Juga: Isi Kandungan Surat Yusuf Ayat 11 Lengkap Bacaan Arab, Latin dan Terjemah
Buah pir ini dikenal dengan kandungan serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda.
Apa saja manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh anda?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Minggu, 27 Februari 2022 berikut manfaat buah pir bagi kesehatan.
1. Kesehatan jantung
Dalam buah pir kaya akan serat, hal ini bisa mengurangi resiko peredaran dan masalah yang berhubungan dengan jantung bahkan bisa membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
2. Membantu penurunan berat badan
Manfaat buah pir ini merupakan buah yang kaya rendah kalori.
Baca Juga: Amalan Doa Asmaul Husna untuk Hilangkan Rasa Takut, Khawatir dan Gelisah dari Ustadz Yusuf Mansur
Sehingga dapat dikonsumsi bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet karena tidak akan menyebabkan peningkatan berat badan secara signifikan.
Bahkan kandungan serat yang ada di dalam buah pir ini mampu membuat perut anda kenyang lebih lama sehingga dapat menurunkan berat badan.
3. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C pada buah pir ini mampu merangsang produksi sel darah putih anda.
Sel darah putih ini memiliki peranan yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda.
Sehingga akan mendeteksi dan akan melawan virus atau penyakit yang ada di dalam tubuh.
4. Untuk mencegah bayi lahir cacat
Selain serat yang tinggi, antioksidan dan vitamin C pada buah apel ini juga kaya akan asam folat.
Asam folat dapat berkolerasi positif dengan mengurangi cacat tabung saraf pada bayi yang baru saja dilahirkan.
Ketika anda rutin mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak asam folat, sehingga dapat melindungi kesehatan janin di dalam kandungan anda dan juga dapat mengurangi resiko bayi lahir dengan cacat maupun lahir secara prematur.
5. Dapat mencegah sembelit
Buah pir ini yang berbentuk bulat juga bisa membantu mencegah sembelit.
Bahkan kandungan seratnya yang sangat bagus dapat membantu pencernaan anda lebih baik.
6. Mengontrol kadar gula darah
Buah pir ini termasuk salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Bahkan buah pir ini rendah kalori dan karbohidrat sehingga sangat baik dijadikan cemilan yang sehat untuk para penderita diabetes.
Kandungan serat yang ada pada buah pir ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengontrol gula darah.
7. Menjaga kesehatan tulang
Buah pir ini merupakan sumber utama dari dua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang anda yaitu vitamin K.
Vitamin K bekerja dengan nutrisi lainnya seperti kalsium, fosfor dan magnesium untuk mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tulang anda.
Itulah 7 manfaat mengkonsumsi buah pir untuk kesehatan tubuh anda, semoga bermanfaat.***