MANTRA PANDEGLANG - Berikut manfaat mengkonsumsi ikan gabus bagi kesehatan, salah satunya bisa atasi radang sendi.
Tahukah anda, ternyata ikan gabus merupakan salah satu ikan yang memiliki banyak sekali manfaat?
Dengan mengkonsumsi ikan gabus, anda akan mendapatkan banyak sekali khasiat.
Baca Juga: Pengen Segera Punya Momongan? Konsumsi 10 Buah Ini Agar Cepat Hamil, Salah Satunya Pisang
Beragam manfaat ditawarkan dari kandungan yang terdapat dalam ikan gabus.
Mau tahu apa saja manfaat mengkonsumsi ikan gabus bagi kesehatan? Simak artikel ini sampai akhir.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 26 Februari 2022 berikut manfaat mengkonsumsi ikan gabus bagi kesehatan.
1. Membantu mengatasi penyakit diabetes
Penderita diabetes kebanyakan bingung saat memenuhi kalori harian mereka.
Anda tak perlu cemas, manfaat ikan gabus dapat memenuhi kebutuhan kalori bagi penderita diabetes dengan sehat tanpa cemas.
2. Baik untuk kesehatan otot
Baca Juga: Arti Mimpi Menangkap Burung Merpati, Maknanya Berkaitan dengan Jodoh
Kandungan protein pada ikan gabus ini sangat tinggi dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.
Ikan ini sering dikonsumsi dari 100 gram ikan gabus dapat memberikan 25,6 protein.
Manfaat ikan gabus ini untuk membentuk otot tubuh anda.
3. Memelihara keseimbangan cairan tubuh
Ikan gabus memiliki kandungan protein yang tinggi, terlebih kandungan albumin.
Albumin berperan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh anda.
Kondisi seseorang yang mengalami kekurangan albumin adalah asites atau berlebihnya cairan di rongga perut seperti pada orang dengan gangguan hati.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Untuk mempercepat penyembuhan luka diperlukan kadar albumin yang cukup pada tubuh.
Manfaat albumin pada daging ikan gabus cukup tinggi sehingga membantu proses penyembuhan luka pada tubuh anda.
5. Menjaga metabolisme
Daging ikan gabus ini memiliki struktur yang lebih mudah dicerna dibandingkan sumber protein lainnya seperti daging.
Konsumsi ikan gabus tidak akan memperberat proses pencernaan anda.
Pada ikan gabus ini hanya memiliki protein kolagen yang lebih rendah dibandingkan kadar protein yang terkandung pada daging yaitu sekitar 3-5 persen dari total kandungan protein.
6. Memperbaiki gangguan gizi
Manfaat ikan gabus adalah dapat memperbaiki masalah gizi terutama pada anak yang memiliki gangguan pertumbuhan.
Dengan konsumsi ke gabus, hal ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi pada anak dan juga pastinya harus diimbangi dengan komponen makanan yang bergizi.
7. Mengatasi radang sendi
Manfaat ikan gabus ini juga mengandung anti inflamasi yang dapat mengatasi penyakit radang sendi.
Ekstrak pada ikan gabus juga terbukti dapat meningkatkan serabut saraf di membran sinovial yang membantu mengurangi gejala radang sendi atau osteoarthritis.
8. Menyembuhkan luka setelah operasi
Kandungan yang ada pada ikan gabus dapat membantu menyembuhkan luka setelah operasi, misalnya operasi sesar.
Sama halnya pada penyembuhan luka lainnya ikan gabus juga dapat mempercepat membuat sel-sel baru di dalam tubuh anda yang telah rusak karena bekas operasi.
Itulah 8 manfaat ikan gabus, semoga bermanfaat.***