MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini 20 manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh, salah satunya menjaga kesehatan jantung.
Tidak banyak orang yang tahu bahwa sebenarnya buah salak memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh.
Mengkonsumsi buah salak bisa membuat kamu terhindar dari berbagai macam penyakit berikut.
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Buah Pinang yang Sebenarnya dalam Bidang Industri dan Kecantikan
Zat yang terdapat dalam buah salak nyatanya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Apa saja manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Selasa, 22 Februari 2022 berikut manfaat mengkonsumsi buah salak bagi kesehatan tubuh.
1. Mengontrol gula darah
Buah salak memiliki manfaat yang dangat baik bagi kesehatan pankreas.
Pankreas merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam menghasilkan insulin, sehingga mampu membantu mengatur gula darah.
Kandungan pterostilben adalah zat kimia yang serupa dengan resveratrol dinilai bisa melindungi sel beta dalam pankreas serta mampu mencegah resistensi insulin.
2. Menambah stamina
Buah salak mengandung karbohidrat atau dalam kata lain kadar gula.
Jenis gula yang ada dalam buah salak ini merupakan jenis gula yang baik, sehingga buah salak bisa menambah stamina.
Kandungan karbohidrat dari buah salak ini akan diubah menjadi glukosa, glukosa tersebut akan diubah lagi menjadi energi.
3. Menunjang kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam buah salak ini cukup tinggi serta memiliki kandungan betakaroten, yaitu salah satu antioksidan yang sangat dibutuhkan mata.
4. Menjaga daya tahan tubuh tetap baik
Memiliki pertahanan tubuh yang baik merupakan kunci agar kita bisa beraktivitas dengan baik dan juga tubuh dalam kondisi prima jika kita mendapat asupan vitamin B.
Buah salak adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin B yang melimpah.
5. Menjaga kesehatan pankreas
Dalam buah salak terdapat kandungan yang nampu meregenerasi sel pankreas.
Organ pankreas yang sehat sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes.
Sebab, penderita diabetes tidak bisa menghasilkan insulin yang normal akibat dari penurunan fungsi sel pankreas.
6. Menjaga kesehatan jantung
Buah salak tidak mengandung kolesterol, akan tetapi buah ini mengandung kalium.
Kalium memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Dalam buah salak, memiliki kandungan antioksidan yang mampu menjaga Kesehatan pembuluh darah.
7. Menghindari tubuh dari penyakit kronis
Buah salak mamou membuat tubuh terhindar dari penyakit kronis, sebab buah ini mengandung kandungan yang beragam serta bisa menghambat terjadinya peradangan di dalam tubuh.
Antioksidan dari buah salak ini mamou mencegah penumpukan sel.
8. Membantu menurunkan berat badan
Buah salak kaya akan serat, kalsium da karbohidrat, sehingga sangat cocok dikonsumsi sebagai camilan saat diet yang mampu mendukung kebutuhan energi tubuh.
9. Meningkatkan memori
Manfaat dari buah salak ini membuatnya dijuluki sebagai buah ingatan.
Sebab buah salak mengandung mineral aktif berupa kalium dan pektin.
Kandungan tersebut bisa meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kemampuan kognitif serta memperkuat daya ingat.
Antioksidan dalam buah salak sangat membantu mencegah stres oksidatif di dalam sel tubuh.
Mengkonsumsi buah salak juga mampu menurunkan resiko terkena penyakit neurodegeneratif.
10. Melawannya gangguan pencernaan
Buah salak ini kaya akan serat bervitamin yang bisa membantu meredakan sakit perut, seperti buang air besar yang tidak teratur, perut kembung, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.
Selain itu, kulit salak juga mengandung senyawa yang mampu mengobati diare.
Itulah 10 manfaat buah salak yang jarang diketahui, semoga bisa menambah wawasan anda.***