MANTRA PANDEGLANG - Inilah cara ampuh hilangkan sakit kepala dengan mudah tanpa harus minum obat.
Sakit kepala terkadang sangat mengganggu hingga malas untuk melakukan aktivitas apapun.
Sehingga biasanya meminum obat adalah langkah pertama yang dilakukan.
Namun sebaiknya jangan sedikit-sedikit sakit langsung minum obat.
Bagi beberapa orang yang tidak suka minum obat, cara ini bisa anda coba.
Cara ini tergolong mudah dilakukan sebab menggunakan bahan yang ada di sekitar anda.
Berikut cara ampuh hilangkan sakit kepala dengan mudah tanpa harus minum obat seperti dilansir mantrapandeglang.com dari kanal YouTube sehat2menit yang diunggah pada 28 Januari 2022.
1. Istirahat dan matikan lampu
Cahaya yang terlalu terang dari lampu layar HP, komputer dan televisi dapat memperparah sakit kepala.
Beristirahatlah di ruangan yang tenang dan redup.
Baca Juga: Ampuh Tanpa Obat, Inilah 7 Tips Redakan Sakit Gigi Secara Alami dengan Bahan yang Mudah Ditemukan
2. Minum seduhan jahe
Campuran jahe dengan teh hangat bisa menutrisi serta aroma wangi yang terdapat pada jahe dapat mengobati sakit kepala.
3. Perbanyak minum air putih
Air putih terbukti dapat meringankan gejala dari sakit kepala karena minum air putih dapat mengatasi dehidrasi.
4. Kompres kepala dengan es batu
Cara ini sudah sangat umum digunakan gunakan.
Es batu yang di balut dengan handuk tempelkan di dahi dan pelipis.
5. Hirup minyak esensial
Aromaterapi yang menggunakan minyak esensial dapat meredakan sakit kepala.
Menghirup minyak esensial selama 15 menit dapat mengurangi sakit kepala.
6. Pijat leher dan pelipis
Memijat leher dan pelipis beberapa menit dapat membantu meredakan sakit kepala tegang yang mungkin diakibatkan oleh stres.
7. Konsumsi jamur
Anda bisa menambahkan jamur ke dalam makanan anda.
Jamur mengandung vitamin B2 yang dapat meringankan sakit kepala.
Itulah cara ampuh hilangkan sakit kepala dengan mudah tanpa harus minum obat, semoga bermanfaat.***