MANTRA PANDEGLANG - Asam lambung merupakan sebuah penyakit pencernaan dimana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.
Maka dari itu bagi penderita Asam lambung cukup kesulitan untuk mengkonsumsi jenis makanan. Sebab, dalam memilih makanan harus berhati-hati.
Nah, agar tidak bingung memilih makanan, jenis buah sehat ini cocok dikonsumsi bagi Anda penderita Asam lambung. Selain enak juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: HigeHiro Episode 6: Tanggal Rilis, Pratinjau, Berikut Cara Nonton Online Anime
Selain itu, Buah sehat ini dipercaya baik untuk dikonsumsi bagi Anda penderita Asam lambung. Itu karena kandungan di dalamnya efektif mencegah kambuhnya penyakit ini.
Adapun buah sehat aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung artikel ini sudah merangkumnya. Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber Selasa 4 Mei 2021.
Berikut ini 5 buah sehat yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung:
1. Melon
Buah melon memiliki sifat basa yang cukup tinggi berkat mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium adalah salah satu kandungan utama dari obat antasida untuk meredakan gejala maag.
Dengan demikian buah melon terbilang aman bagi Anda yang punya kondisi asam lambung tinggi. Selain tidak akan menyebabkan peningkatan kadar asam lambung, buah melon juga dapat membantu memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh.
Kandungan nutrisi dari buah yang aman untuk penderita asam lambung adalah 7,8 gram karbohidrat, 0,6 gram protein, 0,4 gram lemak, dan 1 gram serat. Asupan aneka ragam mineral dan vitamin juga turut melengkapi nutrisi di dalam buah melon.
Baca Juga: Presiden Jokowi Beri Arahan dalam Peresmian Musrenbangnas 2021
2. Apel
Kandungan kalsium, magnesium, dan kalium pada apel dipercaya bisa meredakan gejala asam lambung yang muncul.
Untuk mendapatkan manfaat apel yang satu ini, disarankan mengonsumsi buah apel merah setelah makan atau sebelum tidur, dan pilihlah apel yang rasanya manis.
3. Pisang
Rasanya yang lezat serta harganya yang terjangkau membuat pisang menjadi salah satu buah favorit banyak orang.
Tak hanya itu, pisang juga menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk penderita penyakit asam lambung.
Karena memiliki pH 5,6 yang mendekati pH netral, buah ini bisa membantu meringankan gejala penyakit asam lambung.
Baca Juga: Streaming Film Hige wo Soru Episode 5 Subtitle Indonesia, Cek Linknya di Sini Tanpa Ribet
4. Pir
Pir merupakan buah-buahan yang bisa bermanfaat untuk menurunkan keasaman di perut. Selain itu, kandungan serat dan pektin didalamnya akan mencegah perut untuk terkena serangan asam.
Empat jenis buah-buahan di atas sangat bermanfaat dalam meningkatkan kondisi kesehatan lambungmu.
5. Pepaya
Pepaya termasuk salah satu yang sehat untuk dikonsumsi penderita asam lambung. Pepaya mengandung vitamin C dan kaya akan air.
Pepaya juga mempunyai asam yang rendah memungkinkan penderita asam lambung untuk mengkonsumsinya.
Tak hanya vitamin c, pepaya juga mengandung vitamin K, beta-karoten, dan kalsium.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***