MANTRA PANDEGLANG - Buah Durian atau dikenal dengan nama julukan raja buah tropis yang menyerupai nangka. Kulit luar buahnya berduri dan warnanya hijau tua. Dagingnya berair, manis dan memiliki aroma yang sangat kuat. Asli buah Asia Tenggara.
Dijuluki raja buah karena rasanya yang khas dan manis. Manfaat buah durian juga cukup banyak untuk kesehatan. Selain menjaga tekanan darah, buah durian juga dipercaya mampu melawan penyakit kanker.
Sebab, buah durian dikemas dengan berbagai manfaat kesehatan. Durian memiliki sejumlah besar nutrisi yang akan memberi tubuh Anda vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup.
Baca Juga: 7 Adab Istimewa yang Diperingatkan Rasulullah SAW Melalui Al-Quran dan Hadist
Baca Juga: Bhayangkara Solo FC vs Borneo FC 1-0: Umpan Ajaib Andik, Sundulan Cuek Alsan Buat Kemenangan
Dikutip mantrapandeglang.com dari Boldsky pada Senin, 22 Maret 2021, berikut manfaat buah durian untuk kesehatan hingga mampu melawan kanker.
Berikut ini manfaat buah durian untuk kesehatan:
1. Menjaga tekanan darah
Di antara senyawa bioaktif dalam buah durian adalah senyawa yang mengandung sulfur seperti turunan ethanethiol dan disulfida serta kandungan gula yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
Buah durian membantu dalam menjaga tingkat tekanan darah karena adanya senyawa ini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang sehat yang mengonsumsi buah durian memiliki tingkat tekanan darah yang stabil.
2. Melawan kanker
Durian memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan penting untuk melawan kanker, dan radikal bebas.
Radikal bebas dapat menghancurkan DNA dari sel biasa dan mengubahnya menjadi sel kanker dan dapat membentuk pertumbuhan tumor yang fatal. Vitamin C, B, E, serta fitonutrien dalam durian juga dapat memerangi sel-sel kanker.
3. Menstabilkan gula darah
Efek potensial durian dipelajari pada model manusia dan tikus. Aktivitas antidiabetik durian dikreditkan dengan adanya senyawa bioaktif dalam buah.
Dalam sebuah penelitian kecil, buah durian telah terbukti meningkatkan homeostasis glukosa dengan mengubah sekresi insulin dan aksinya pada 10 pasien diabetes.
Mereka mengonsumsi buah tersebut dan mengalami peningkatan yang signifikan dalam kadar insulin mereka.
4. Meningkatkan energi
Karena buah durian tinggi karbohidrat, mengonsumsinya akan membantu mengisi kembali tingkat energi yang hilang.
Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu untuk dicerna, memicu kontraksi otot yang memberi tubuh Anda energi yang tahan lama.
Jadi, makan buah durian akan memberi Anda tenaga serta mengurangi rasa lelah dan penat
5. Mengurangi rasa sakit
Ekstrak cangkang durian diketahui mengandung khasiat pereda sakit dan antibiotik. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Southern Medical University, ekstrak cangkang durian dapat membantu meredakan batuk karena sifat penghilang rasa sakit dan antibiotik.
6. Menginduksi tidur dan menurunkan depresi
Menurut World Journal Of Pharmaceutical Research, buah durian mengandung triptofan, asam amino. Ini adalah senyawa pemicu tidur alami yang memetabolisme hormon melatonin dan serotonin.
Melatonin terlibat dalam siklus tidur-bangun dan serotonin terlibat dalam meningkatkan tidur, suasana hati, dan kognisi. Ini menurunkan risiko depresi dan stres.
Baca Juga: Update Kode redeem PUBG Mobile 3rd Anniversary Maret 2021, Buruan Klaim Sekarang!
Baca Juga: Cara Enak Jaga Berat Badan Ideal saat Pandemi Covid-19 di Rumah saja
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Karena buah durian merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik, buah ini bekerja sama untuk membangun tulang. Untuk kesehatan tulang, diperlukan jumlah mineral yang tepat. Menurut American Bone Health, 85 persen fosfor tubuh ada di tulang sebagai kalsium fosfat.
Itulah mengenai manfaat buah durian yang baik untuk kesehatan. Selain banyak digemari, ternyata khasiatnya juga baik untuk melawan kanker.***